你的目标可不可行？

这是我每天一篇原创文的第十五篇原创文，我是吴小丽，一个努力成长的家长

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最近看的几本书里，都提到了目标，围绕着《高绩效教练》，我也提一提我对目标的一些小看法。

高绩效教练的基础模型是GROW模型，即目标goal，现状reality，方案选择options，该做什么what，这四个因素组成了GROW模型，而排在第一位的就是目标。一般而言，我们应该先分析现状，再制定目标，但通过书里的解释，如果先分析现状再制定相应目标，其实这个目标更倾向于对现状的一个补救，而不是目标了。因而，一开始先跳出现状来制定目标反而更能让我们不拘泥于现状而实现我们的最终目标。

好的目标需要那些因素呢？书里提到了这些要点：

好目标需遵循的原则

书里侧重提到了正向的描述。我倒是想起了自己的孩子，我们总跟孩子说，不要去碰风扇，不准再这么做了，但是你会发现，孩子下次还是一样这么做了！无论你说多少遍！但是如果你采用正向的描述，把“不要”改成“要”语言，正向的语言，那情况就不一样了，把“不要碰风扇”改为“风扇是用来吹的，让风扇自己转就好。”我们的目标是希望孩子不要那么做，但如果我们采用正向的描述，直接告诉孩子应该怎么做，孩子有个遵照的方向就容易把行为修正过来。我们的目标也是，如果总想着不要犯什么错误，其实我们心里一直在暗示自己往错误的方向走，如果直接告诉自己走哪条路，那就能很坚定不移的直接走。

知道了好目标的元素，我们就可以开始设定自己的目标。

目标设定

看到书里的这个附言，我想到了樊登读书会-鑫子龙驿站第二期线下读书会时最后一个互动游戏，我们玩了《非暴力沟通》里的“不得不”游戏。我下发了两张卡片给到每位家长，家长在第一张写上自己不得不做的事情，第二张把“不得不”修改为“我选择做……因为我想……”，大家都把第二张念出来，最后我把“不得不”的卡片收回，让家长把“我选择”的卡片带回家，并告诉他们：把不得不留给读书会，高高兴兴的把“我选择”带回去。这个其实就是利用了一个暗示的作用，为自己做了一个自我鼓励，效果很不错。自我选择因为我们自身有选择权，那么做了就更有动力。

回到目标设定，书里有提到了“最终目标”，“绩效目标”等，不过我觉得在目标设定这一项上，《最重要的一件事》里提到的那个回溯法非常的实用，用最终目标倒推得出当下，更落地到自己现在应该做的一件事，我每次有什么方向模糊的地方，我就会采用这个方法，简单而有效。

目标倒推法

明天，开始GROW模型的R，现状分析，看清自己的现状。