你是否曾看过凌晨五点的天空?

失眠越来越成为现代人的都市病。

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翻开相关数据统计,

数字可谓是触目惊心。

北上广深竟有将近八成的人失眠,

其中,

高科技行业和服务业从事人员失眠比重最高。

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明明已经经历过一天的辛劳,

身体发出多个讯号在抗议着:

我要休息!

然而,

在床上辗转反侧,

大脑却像天然地释放出咖啡因,

阻止你陷入梦境。

反复清空思绪,

然而再一看手机,

已是凌晨五点。

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天空泛了白,

街道上依然还是一片寂静,

繁华都市都还在沉睡之中,

眼皮这时才勉勉强强打起了架。

还没进入深度睡眠多久,

就听着闹钟的响声,

匆匆忙忙地挤公交赶地铁,

开始全新一天的只争朝夕。

工作效率往往是快不起来,

于是又加班熬夜。

如此一来,

又是新一轮的恶性循环。

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长期失眠,

会对身体造成难以想象的伤害。

不仅会使得每天的情绪都处在高度紧张当中,

而且会容易诱发各种心血管疾病。

改变失眠,

从拥有良好的生活作息开始。

从繁重的工作当中喘息一下,

不要给自己再找做宅男宅女的借口。

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曾经看过凌晨五点的天空,

然而接下来的日子里,

更希望能看着天上的繁星,

然后在新的一天的指针敲响之前,

为一切暂且作结。

等着雄鸡破晓,

窗外阳光洒在床上,

迎着第一口清新的空气,

开始全新一天的战斗。

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