防晒干货分享
步入炎炎夏天，大家都准备好抵挡毒辣辣的阳光了吗？
这次小七我特意整理并分享一些关于防晒的知识。说起防晒，其实防的是阳光中的紫外线，紫外线才不会分季节，要知道它可是肌肤老化的第一杀手。
虽然知道防晒的重要性，但因为懒得涂涂抹抹，我之前也没做好防晒工作，然后就发现自己黑了好几度，现在不得不每天认认真真的防晒了，所以大家要以我为鉴，认真防晒，别偷懒，千万别偷懒！
看看娜扎这防晒，不愧是防晒科代表
废话不多说，让我们进入正题吧，这是一篇纯干货分享文，希望大家看完后都能变身防晒小达人，毕竟护肤要讲求科学，不然做再多都是无用功。
防晒其实就是防止阳光中紫外线对人体皮肤的伤害，细点说就是为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
那么，首先来剖析下紫外线，根据波长的不同，紫外线分成三种：
UVA:是波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，使皮肤晒黑，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色"变黑"，更是造成皮肤"老化"及细纹产生的主要原因。
UVB:指中波紫外线，它可到达真皮层，长期照射会导致皮肤晒红，产生红斑、脱皮等现象，但大部分UVB会被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC:会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。（本文不做说明哦）
了解了紫外线的不同种类后，下面教大家认识下最常用的防晒产品—防晒霜、防晒喷雾的一些基本知识：
那么我们一般都会看到防晒霜及防晒喷雾上会有SPF及PA的字样， 上面提及到UVA是导致肌肤光老化甚至皮肤癌的元凶，UVB是晒伤晒红肌肤的杀手。
防晒霜上的SPF 指数是衡量产品对UVB的防护力度，防止UVB晒伤晒红肌肤，简单说就是防晒时间的长短。
PA则是指防UVA的能力，防止UVA伤害肌肤基底层，也就是防晒的强度。PA后面的“+”越多，防UVA的能力越强。
敲黑板：并不是说SPF与PA指数越高就一定越好，指数高同样意味着你的肌肤负担会加重，容易引起毛孔堵塞，所以不建议一味的追求高指数。
一、防晒产品类别
物理防晒—主要成分是二氧化钛和氧化锌，是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线来达到防晒的目的。质地一般较为厚重，需要多涂抹才能有更好的防晒效果，相对于化学防晒更为安全。
优点：较温和、致敏性低、不刺激，防护能力更好；
缺点：厚重不清爽、较油腻，会泛白；
适合肤质：敏感肌、痘肌等脆弱肌肤，偏干性肌肤；
化学防晒—主要成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。通过吸收紫外线来实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除，对皮肤有一定的刺激性。质感比较轻薄，使用起来清爽不油腻，更适合油皮或者混油皮使用。
优点：轻薄不油腻，透气清爽；
缺点：对肌肤有一定刺激性；
适合肤质：不敏感肌、油皮、混油皮肌肤；
二、防晒产品的用法
防晒霜用量—全脸一次要用到一个一元硬币大小的量，尤其是物理防晒，不要嫌弃防晒霜油腻。
防晒喷雾用法—使用前需要摇匀，距离面部5—8cm处喷，之后等待一两分钟成膜。
补涂—一旦出门就需要补涂；在户外则需要至少两个小时补一次；游泳或者大量出汗之后要马上补涂。
卸妆—只要是没有明确说不用卸妆的防晒霜，都需要卸妆
保质期—化学防晒保质期比较短，开封后要尽快使用完；物理防晒保质期相对较长，但开封后也不能隔年使用。
三、如何选择防晒产品：
a. SPF值使用场合：
日常防晒：SPF 15—30
户外运动：SPF 30—50
b. 物理防晒 & 化学防晒：
不同肤质适合不同的防晒产品（注：不同肤质对于“好用”的定义是不同的，需要根据自己的需求选择合适的）
干皮、混合性干皮适用的防晒产品：
对于偏干皮来说，由于易起皮，水润保湿是干皮的最大诉求，适用滋润型防晒霜；需要在防晒前做好基础保湿工作，防止产生细纹；
油皮、混和性油皮适用的防晒产品：
对于油皮来说，轻薄、控油以及防汗是对防晒的主要诉求；
敏感痘皮适用的防晒产品：
痘皮朋友一定要选择刺激性较小的物理防晒，或者选择儿童防晒，最大程度减少对皮肤的刺激；另外注意毛孔堵塞，需要做好清洁；
总结：
肤质偏油，耐受性比较好更适合化学防晒霜；
肤质偏干、敏感肌建议使用物理防晒霜；
c. 防晒产品指数选择：
SPF，防止短时间内的晒伤和晒红。
SPF20=200min
SPF30=300min
SPF50=500min
PA，防止晒黑和老化，延缓皮肤衰老
PA+ = 2—4小时
PA++ = 4—8小时
PA+++ > 8小时
四、防晒误区
为什么涂了防晒，却还是晒黑了？
阴天不需要防晒-- 阴雨天的云层比较厚，更容易反射或者折射紫外线！是需要防晒的。
防晒霜用量不够-- 脸部防晒霜用量要达到一元硬币大小！身体防晒霜需达到两小酒杯的容量。用量不够，防晒效果等于没有。
涂完防晒立马出门-- 从涂抹到肌肤吸收到防晒作用是需要一段时间的，防晒霜最起码在出门前半小时涂抹才有效果。
没有及时补涂防晒-- 防晒霜也是有有效时间的，防晒霜的有效时间是和SPF、PA+直接相关的。皮肤在日光直射下产生红斑时 间是20—25分钟，需要根据防晒指数和需求及时涂抹，夏天在外最好2-3小时补涂一次。
涂了隔离不涂防晒--完全错误，专业的防晒霜无法用隔离霜和妆前乳替代，如果觉得厚重可以选择质地轻薄的防晒产品。
防晒不需要卸妆-- 如防晒霜上没有标明不用卸妆，建议使用温和的卸妆产品卸干净。
五、防晒产品推荐
目前市面上为了顾及大部分人的肤质，物理化学结合防晒产品居多,当然物化结合防晒霜通常在使用感上平衡得比较好，推荐几款：
非敏感油皮：
RE:CIPE水晶防晒 SPF50+ PA+++
水晶状透明喷雾,不浮白，长效防水防汗,也能起到定妆效果。
干性皮肤：
Bioré 碧柔水活防晒保湿凝露 SPF50+ PA++++
润肤霜质地，滋润易推开，不用担心后续上妆起皮，物化合一的防晒产品不泛白。
敏感油痘皮：
SHISEIDO 资生堂 专科矿泉水防晒啫喱 SPF50 PA+++
100%天然矿物水基底，适用于对香料过敏或易晒伤的敏感肌人。
除过以上产品，还有一些防晒效果较好的产品推荐：
安热沙小金瓶防晒霜SPF50+ PA+++（防晒界经典款）
Naris up娜丽丝防晒喷雾SPF50+ PA++++（娜扎款）
Ultrasun ANTI-AGE SPF30面部防晒（林允款-欧洲的小众品牌）
六、硬防晒
最后，除了以上的防晒产品外，我们还需要通过一些硬防晒的方式来达到多方位的保护，比如防晒伞、防晒衣、遮阳帽、口罩等工具来阻隔紫外线。户外活动时硬防晒也很重要，多管齐下才能最大程度保证大夏天不被晒伤哦！
大致普及一下防晒伞：
银胶伞：顾名思义就是银色伞面的防晒伞，靠反射紫外线来防晒，好看但防晒效果没有黑胶伞好。
黑胶伞：黑色伞面的防晒伞，通过吸收紫外线来防晒，防晒效果相对比较好，价格一般也较美丽。
好了，这次的分享到这里就结束啦，那么答应我，这个夏天不要又黑几度好吗，毕竟我们多数都不是白皮星人， 希望大家做好防晒功课，拒绝紫外线！