大鹏新年马拉松小记

     新的一年第一天，就用一个全程马拉松开启，可谓是意义十足。大鹏新年马拉松，自己的第二个全马，跑的可谓是痛并快乐着，给自己留下了深刻的回忆。

鹏马奖牌

  开跑前几天，到梅林万科大厦领取参赛包，鹏马领取参赛包市里只有一天时间，所以不用约，也偶遇了很多队友。大家领完包包，就开始一顿秀来拍照。人瘦了，也不排斥拍照了，以前可是最讨厌拍照的哈。

部分队友合照

个人秀

眼花没

     比赛前一晚12月31日，早早把娃带回家，就开始收拾第二天的装备，想想三点就要起床，四点深大北的大巴开往大鹏，哎，好困！

定装照

       早上四点坐上大巴奔赴大鹏，上车就靠着睡觉，迷迷糊糊到了下车已经五点半了，走往起点的路上感觉好冷。到了起点还要等将近两小时到七点半才开跑。在本市跑个马拉松，都这么辛苦。

天还黑着

等着也是等着，大家拍拍照吧。在这里要提个惨痛的教训，跑前想着这次鹏马不刷PB，准备慢跑完，所以就没有当回事，赛前光拍照聊天了，木有热身木有热身木有热身！！！后来开跑后，膝盖外侧出问题，我觉得和没有进行赛前热身有直接的关系！

队友开跑前合照

四个花裤衩骚不？

       赛前和同事怪蜀黍约好了4:30到5:00的目标完赛。前二十公里两人保持的不错，基本用630左右的配速在跑，追上了445兔子，距离430兔子也不远了。（最早开始跑步，就是受怪蜀黍影响，他隔天发朋友圈打卡，激励到了我。）

和怪蜀黍合影

旁边怪蜀黍最喜欢这个POSE

不过在六、七公里的时候，我右膝外侧骨头里，就感觉一抽一抽的，从来没有过这种感觉，当时也没当回事，想着慢跑活动开就好了。过了半马后，膝盖开始由抽变疼，不过不严重，降低了点速度，怪蜀黍体力不够也降速了，两人还是结伴而行。在二十七公里处，遇到了他的家属后援团。

人数众多的家属后援团

跑到三十公里处，我知道自己不能再坚持下去了，劝了怪蜀黍多次，终于把他劝走了不要等我。接下来我就开始自己步行，准备走完剩下的十二公里。这十二公里走了我两个小时多，真是给我留下了太多的回忆，哈。以前遇到补给站，都是跑着喝一口水赶快继续跑，这次是喝完了拿瓶饮料再拿瓶水，走着慢慢喝，遇到香蕉吃一个再拿一个，走着慢慢吃。走路以后，遇到队友们拍照，也能从容摆个POSE，露出大牙笑一个，也因此有了好多很棒的照片。

笑的好开心

回眸一笑

拍照的哥们你很棒

大步向前走

走到三十七公里左右，遇到了队友贺姐，她也是有伤改为步行了，两个人于是结伴而行，艰难一起走完了剩下的路程。现在回想下，还好遇到了队友结伴，互相说话分散注意力，顺利走完，不然看着平时抬脚就跑完的路程，当时走的真的很辛苦。虽然照片里都是满脸笑容，但身体的疲惫与痛，自己才知道哈。

与队友贺姐结伴步行

快到终点还有两百米时，贺姐说：咦，前面是不是徐叔啊。原来是队友徐叔和老龚在终点前等我们后面的队友，四个人合照完，说后面还有队友快乐人生、晴天、土拨鼠三人，徐叔说我们再等等他们三个，大家一起冲线吧。于是我一边在路边拉伸，一边等剩下的三名队友，当时真的是感觉在享受这个全马的痛并快乐的过程，而不是多少时间要完赛。最后我们七个人拉着手一起冲过了终点。

四人在终点前合照

七人一起冲线

     这次鹏马的伤，来的很奇怪很突然，不过最终的原因，我想应该还是过量了。自己跑龄十个月，就跑了两个全马，操之过急了，高估了自己的能力，虽然很多队友同样的跑龄跑量，现在随便跑全马了，可自己还是要看自己的实际情况来。

鹏马沿途美景

       不勉强，不过量，轻轻松松地运动。自己当初跑步的目的就是减肥，现在不能因为达到了这一目的，就盲目设置跨度更大的目标。今年十二月深马之前，绝对不跑全马了（11月上海的万一能中签，可以考虑下）。哎，每次发跑步比赛的朋友圈，就要被我妈教育一番，这次要不要屏蔽她呢？不然她看到又要打电话过来说教了。现在群里队友喊去哪里参加比赛，都知道不喊我了，说：王博他妈不让他跑了……还好长沙马之前把老婆搞定了，现在跑步她支持了。不然真的是亚历山大啊！

你好我好大家好哈

       不为达成什么目标，一直运动下去。唯有坚持，方能成就。这句话送给最近天冷犯懒的自己和朋友们！