脱发----你的颜值真心伤不起！

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大家好，我是乐生堂木通。传正知正念，誓扬教化。耿直的木通，不喜勿喷。喜欢的请关注我！

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自古以来，男性拥有一头乌黑茂密的头发，总令人联想到青春、活力和健康，而女性飘逸秀丽的长发，则是女人味、魅力和性感的象征。因此，脱发本身不仅造成美观健康方面的困扰，也会严重打击一个人的自尊心和自信心！更糟的在这个靠颜值吃饭的时代，升职失败不符合公司外在形象，相亲失败，人家找的是大叔不是大爷。人家明明找的是小鲜肉麻？你却像大妈一样来到别人面前。真心伤不起！相信很多人在人生二十岁的年龄段，因为各种原因导致脱发的男女不在少数！  谁也不想，在最美好的年龄段里，因为脱发影响自己的生活，因为脱发每天都忧心……忡忡的吧！

你都做哪些错事让脱发君早早找上你？

中医讲发为血之余。肝血养发，肝血虚，肾气不足都会是脱发的原因！典型的女性产后脱发（生孩子不是你的错）

熬夜伤肝伤肾，女性对于熬夜比男人更容易受伤，男主阳女主阴。现代人由于工作压力大。都喜欢晚上处理事情，晚上安静方便做自己白天上班不适合做的事情，所以熬夜打游戏，追剧，网购，聊天等习以为常！

心情不好是常事，男性的工作压力。车贷房贷压力。女性来姨妈。鸡毛蒜皮的小事都会生气，气伤肝，就会引起焦虑失眠!

男生女生为了留住仅有的那点尊严各种洗护烫染，化妆品和染发都会多多少少的有毒素残留，时间一久身体会出现各种异样！

男生暴饮暴食。抽烟喝酒。女生爱美保持身材，会经常节食减肥，自然营养跟不上，再加上缺少运动，更会引起肝肾排毒的效果！

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摆脱——脱发君你该这样做！

早起适当运动，然后吃个早餐，去工作，然后中午，午休十五分钟小睡有助于补充体力，晚上尽量少吃 不要吃辛辣刺激性食物，睡觉之前半小时建议不要玩手机打游戏看电脑，这样你真的会亢奋到睡不着，打输了游戏又会心情不好。可以听听音乐助眠，看看书（不是电子书，纸质书籍。）相信我你会困意来的很快!......坚持三个月以上你的头发会慢慢乌黑发亮！

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对于吃货在以上基础上可以自己动手煲汤，代替追剧，网购，游戏。

1、黑芝麻黑豆泥鳅汤

原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。

制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

功效：健脾、益气养血、补肾益精。

黑豆泥鳅汤

2传统制药工艺九蒸九晒黑芝麻。

原料：黑芝麻

制法：先把黑芝麻倒入水中，把飘在水面的芝麻捞出来不要。然后在锅中用水蒸2小时。在太阳下晒干。（烘干，炒干不算数）反复九次。每天做任何饭菜都可以放一小把（大概50克）。有兴趣者可打成粉用蜂蜜和丸每天嚼服。

黑芝麻

以上均为食疗方法，坚持方有效！