便秘的原因有哪些？酵素为什么对便秘有效？

2016-12-19  sendi

根据调查发现，15至59岁青壮年的平均肠年龄比实际年龄高出11.3岁，肠龄老化程度10岁以上者高达7成。有过半青壮年出现粪便干硬、颗粒状、排便费力、解不干净或一周排便少于2次等便秘问题，但其中超过7成不知道自己有便秘。

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人体肠道每隔3.5厘米就会有一个褶皱，这是为了增加肠道的长度和对食物的吸收面积，但是这同时也容易造成垃圾毒素的堆积。当人体肠道蠕动变弱，就会造成宿便的堆积

宿便在体内停留越久，产生的毒素越多。宿便发酵或发生其他化学变化就会产生36种毒素，导致179种疾病，其中22种是恶性疾病。宿便还会污染血液，毒害人体，会引起便秘、痔疮、腹泻、肠癌、肝病、高血压、心脏病、糖尿病、肥胖病、妇科病、青春痘、风湿性关节炎等问题。

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造成便秘的原因有哪些？

1、 熬夜人群

熬夜会引起新陈代谢变快，加速身体水分流失，造成肠道蠕动变慢，宿便堆积，便秘现象出现。

2、 三餐不正人群

三餐按时吃的人，会形成规律的生物钟，到点就会自然产生胃结肠反射现象，简单的说就是有便意。若是没有按时吃早餐、午餐、晚餐，会造成肠道生物钟失调，于是产生便秘，这也叫作神经性便秘。

3、 长期吃油炸、膨化等垃圾食品人群

   薯片、炸鸡等高热量垃圾食品会破坏肠道环境，导致肠道消化吸收能力变差。

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万病之源始于肠道，你的肠道有清理了吗？

   纤修堂酵素里的膳食纤维进入肠道后吸水膨胀，可增加粪便体积，纤维能像一把软刷清扫肠道，促进肠道蠕动，把黏附在肠道壁的宿便清理干净。

          根据调查研究，经常吃膳食纤维和含纤维素酶高的人群，出现结肠炎以及结肠癌的机会较少，而且这类人群胆固醇在血清、肝脏和主动脉中的沉积较少，可预防动脉粥样化硬化。

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