Unshakeable阅读笔记

全书的名字是Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook。这本书提到的一些事实，原则，建议和The Bogleheads' Guide to Investing里谈到的很多一致。作者提到的一些事实很有意思：

1. market correction是指股市下跌10%。根据1900以来的数据，correction平均年年都会发生。

2. 少于20%的correction发生以后会变成熊市。

3. 没有人能持续地准确地预测市场会涨还是跌。

4. 尽管有很多短期挫折，但是长期来看市场还是上涨的。

5. 从1900以来的历史上来看，熊市是每隔3到5年就会发生。

6. 熊市都会变为牛市。在08年经济危机以来，09年3月股市触底，在之后的12个月里S&P 500指数涨了69.5%。巴菲特说别人恐惧的时候他贪婪。作者认为熊市是有着长远思维的机会主义投资者的最好礼物，正是很多要买的东西在打折的时候。

7. 最大的危险是不在股市里。

作者提到的四个投资核心原则：

1. Don't lose。亏钱是很难追回来的，比如100万亏了50%变成50万，如果又涨回50%的话那也只是75万，实际上必须涨100%才能回到原来的数目。这和巴菲特的投资原则是一样的，“Rule number one: never lose money. Rule number two: never forget rule number one.”

2. Asymmetric Risk/Reward。就是要用尽量小的风险去获得尽量大的回报。

3. Tax Efficiency。很多投资顾问都不重视税。作者还提到了Master Limited Partnerships（MLP），在税务方面有优势。

4. Diversification。所投的资产要尽量多样化。其中包括根据不同asset class投资，同一个asset class也要选不同的，根据市场，国家，货币去多样化，根据时间多样化。即是dollar cost averaging。

书的名字的unshakeable实际上是说在严冬下的心态。作者在书里最后一部分说的是财富心理学。作者提到在财富成功上最大的敌人就是自己的大脑。神经学研究发现处理财务损失的大脑和处理生命威胁的大脑是同一个区域。作者认为成功是来自80%的心理学和20%的mechanics。作者提到的陷阱包括

1. confirmation bias （自动过滤掉和自己观念不符合的信息）。解决办法是多关注跟自己观点不同的有效意见，找到背后的原因。

2.recency bias，近期的经验对自己决策的影响会更大。如果熊市时候不要选择卖出，而要reblanace。

3. 盲目自信。

4. 贪婪，喜欢赌博，希望大胜等。应该意识到这是一场马拉松而不是冲刺。

5. 只投资本国股市等。

6. 大脑会希望自己在震荡时候保持恐惧，避免损失。关键就是要做好准备。

人的大脑不是设计成为让我们高兴或者有满足感，而是设计成为让我们survive，活下来。这个是2百万年的器官，accient software，如果让它控制生活，那就无法享受生活。作者认为有两种情绪和内心的状态，beautiful state和suffering state。作者选择觉得尽其所能去生活在beautiful state里。引起受苦的可能是loss(失去了什么)，less(认为这件事会导致自己更少的快乐，成功等), never(认为自己永远也不会获得什么)。“Life is too short too suffer.”

作者有个90秒规则，就是发现自己开始suffer以后，就用90秒去停下suffer。方法是慢慢呼吸，把事情慢下来，把自己和大脑产生的压力大的想法隔离开，把注意力转到欣赏东西，而不是让survival mechanism去开始工作。这就像任何技能一样需要多练习才能提高。

在suffer时候，大脑和心跳的电脉冲是紊乱的，而在meditation以后两者的电脉冲步调一致。作者描述的meditation是先以感激充实自己，然后在用这个情绪去解决引起自己suffer的挑战。具体步骤是：

1. 找到生活中有未完成的事情，而且它是重要的，会引起自己的负面情绪。

2. 先不管那个事情，双手放在胸口，深深呼吸。

3. 感激心脏。心脏每天跳10万次，输送10万公里的血液而且自己完全不用去想。

4. 生理上的感受心跳。想起生活中三到四个让自己感激的事情，可大可小。

5. 想起第一个经验，在记忆里重新过一遍，充满感激；再想第二个经验，感觉就像是纯粹的礼物，一个奇迹，感恩30秒;最后再想第三个记忆。

6. 再想一个经历，是纯粹的巧合给自己带来了惊喜而不是计划中的。

7. 再回忆起之前让自己suffer的事情，处在beautiful state里然后问自己怎么样才能解决。

最后放一个作者书里的图。