47-逼自己一把-非暴力沟通第1篇

【读】P4

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【以】平时最不能接受批评，听着很刺耳，总认为很没有面子，本能反应就是申辩、反击或退缩。看到这一段，从另一方面想，专注对方的感受，理解对方，就可以不那么排斥，可以接受。

【致】以后再听到批评，或者不一样的声音时，试着倾听对方，专注对方的感受和需要，这样更有利于朋友之间，同事之间的关系。

【用】记得有一次，第二天我要去培训，当天我就赶我手上的工作，让记录领导们从十年前开始到现在的工作分工，还要和外地单位联系，记录以前在外地的工作分工，因为着急，我一直在找本单位的工作，干了一天终于干完了，跟领导汇报说，本单位的已经做好了，就差外地的了。他马上说，你做的顺序不对，应该先找外地的。当时就很委屈，干了一天这样说我。现在想想，其实我也理解他的想法，因为他刚到我们部门时间不长，留下的工作不好分配，所以才这样说。

2018，跟圈妈逼自己一把！