学习爱表扬课程感悟

我又重新学习爱表扬课程，对号入座，发现自己经常出现以下情况:

一是自己发现优点，捕捉亮点的能力不强，感觉匮乏。再看一遍课程，有不少收获。孩子在前进的路上，与我们的关系越来越好。虽然成绩还没有上去，没有把精力全部投入到学习上，但是现在安排好作息，积极去学校，愿意调整自己，适应环境。这么看，孩子想要改变现状的意愿还是比较强的。

二是越级跳频。表扬孩子，先对自己表扬，使自己感觉好，感觉丰盛起来。这点以前没记住，能量调整的方法不对。表扬孩子时，是从容不迫的，就是循序渐进的，如果是急不可耐的就是越级跳频的。有时候，我就是想要孩子马上改变，想让女儿快点投入学习状态。要快点，再快点，无形中给孩子增加了压力。新学期以来，孩子学习的状态还是比较好的，一次次考试成绩在进步。我和孩子都觉得好，我想能不能再好点？没多久，孩子说进步太难，学习太累，还是回家吧。越级调频导致的后果，现在想想都心痛。

三、说到以上，知道问题回归己身是进步。

表扬孩子，自己首先感觉要好，通过表扬自己，使自己感觉丰盛起来，自己先找到感觉，循序渐进，要慢，不能快，不能越级跳频。

四、对孩子的批评减少是进步。我现在很少批评孩子，情绪不对，学会了闭嘴，抽离现场。孩子所有的情况都接纳，没有了情绪，缺点也不再是缺点。晚上孩子放学回来，我在第一时间拥抱她。一家人在一起的感觉是温暖的。

五、再学习再进步。表扬，必须处在好的情绪状态时，表扬才能做到位，感觉不急不躁，行动不急不徐。从一个浮躁压抑的情绪状态，过渡到一个平静的状态，需要一个过程。

六是上周哥哥急用钱，我去贷款，没下来，朋友第一时间把钱借给我。今天一早，我就把钱还给了朋友。家人需要帮助，我想方设法给予支持。感谢朋友在我需要帮助时，鼎力相助。整个过程，我感受到的是温暖，传递的也是温暖。

要休息了，我让孩子聊聊班里的八卦，女儿边刷着牙，边聊同学中间谈恋爱的，买礼物之类的事。我没有表达观点，女儿愿意说，说明心是向我敞开的，我认真听她说，最后告诉女儿“你是什么人就会吸引什么”。

孩子愿意去学校，愿意留在这个班。有一天早上起晚了一点，迟到了两分钟，女儿说，还真以为要离开这个班了，结果发现一个月没有被扣分，以前的扣分将被清零，意思是说，这次迟到，没有影响，可继续留在班里，女儿很开心。从晚上回来给我分享这件事，她开心的状态，我就感受到了。晚上睡眠时间，女儿控制的很好，基本上都在11点左右，早上6点去上学，女儿很愿意去学校，愿意呆在这个班里，那么上课的时间自己肯定会安排好，没有了抗拒，就没那么大的阻力了，一切慢慢来。