《刻意练习》略读

这本书的内容恰好可以解释我心中的一些疑惑。到底通过辛勤反复的训练是否能收获成果。

引言：天才存在吗？

多数人认为莫扎特是极具音乐天赋的人，作者却指出莫扎特的才华得益于其父亲的全职陪训以及自己的刻苦训练。

一、有目的的练习

指出各领域杰出人物都靠大量练习，并指出联系必须是刻意的，否则很难有所进步。有目的的练习需要是有具体目标的，可以量化的，可以执行且有实现的。

二、大脑的适应能力

大脑可以通过锻炼在某些方面的功能得到加强。

三、心理表征

作者指出：心理表征为一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或其它任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。刻意练习就是创建心理表征，完善对事物理解、记忆的过程。

四、黄金标准

研究表明，最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人 ，如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养杰出的能力。随时能得到反馈非常重要。

五、在工作中运用刻意练习原则

可以让练习变成日常工作中的一部分。传统的方法是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些信息。刻意练习则只聚集于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。

六、在生活中运用刻意练习原则

普通人往往不敢奢望通过刻意练习获得巨大成就，而找到一位好的导师是一个重要的途径。因为一位好的导师可以做的最重要的事情是帮你创建心理表征，以便你能监测和纠正你自己的表现。

七、成为杰出人物的路线图

第一阶段：产生兴趣

第二阶段：变得认真

第三阶段：全力投入

第四阶段：开拓创新

八、怎样解释天生才华

从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或其它才华方面稍有优势的人。

九、用刻意练习创造全新的世界

未来的教育应该是帮助学生创建心理表征的重要性，一旦学生懂得了在某个领域中要达到足够高的技能水平必须要做些什么，那么他们至少从原则上理解了在其它领域追求卓越也需要做些什么。