手机依赖症，伤你有多深

图片来自网络

前两天家乡这边的网线损坏，没有网络的生活，感觉整个人都不好了。

昨天网刚刚好，拿着手机让我不得不冷静：随着互联网的普及，越来越多的人几乎离不开手机。

我小时候家里有个座机就高兴得不得了，现在3岁多的孩子就拿着手机玩，在青少年人群中更是显而易见了，躺着看，坐着看，走着还在看，反正宝宝就是这么任性。

老同学在一起聚聚，聊几句也要时不时看看手机，你可知道世界上最遥远的距离是你在我身边却在玩手机。

当我不存在啊！

目前71亿人口中，有68亿人是手机用户，如果三分之一人的生活离不开手机，目前有20亿人掉进了手机的“温柔陷阱”。

手机依赖症症状？

1.视力模糊

2.手机不在身边没有安全感

3.频繁发短信

4.总是听见手机振动

5.头痛

6.方向感差

7.手机放在枕边

8.上厕所带手机

9.拇指病

10.拍照晒美食

11.不喜欢眼神交流

12.与亲好朋聚会减少

13.记不住电话号码

14.走路也玩手机

15弯腰驼背

如果符合的症状超过一半，你就要注意了！此时的你正向温柔陷阱走去！

手机依赖症对你的伤害有多大？

身体上：

1.容易出现颈、肩疾病，造成驼背

2.头部重心经常前倾，导致脑供血不足

3.腕管综合症，脸颊下垂

4.干眼症高发

精神和心理上

1.孤独感增加

2.丧失注意力

3.导致疲劳

4.缺乏同情心

交际上

1.影响人际关系。

在公共社交场所，拿着手机虽然可以缓解社交恐惧，但是会让你觉得你对交谈不够重视，对他人不够尊重。

2.生活圈子变窄

手机打破距离的限制，可以随时随地交流，这会让家庭聚会，朋友聚会变得不那么重要。

如何克服手机依赖症？

1.定期整理手机通讯录，是简化生活的一种方式

2.睡前听音乐看书，克服睡前玩手机的习惯

3.脱敏疗法，尝试散步，买东西等短时间外出不带手机，尝试周末出门玩不带手机

4.把手机装在包里，不要一直拿在手里

5.多和“真人交流”

Every    coin      have    two    sides！只有我们合理正确使用手机，才会让我们的生活健康，阳光！

摆脱手机依赖症，赶紧行动起来吧！