M3情绪智慧学习-Get亲密关系按钮

   

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从一个小故事说起吧，本月初的一个周末，我去弟弟家里吃晚饭，吃饭期间，老弟一脸凝重，说起我12月份和闺蜜去欧洲旅行的事情，他开门见山的说，你知道么？你这次出去旅行让老爸多生气么？老爸很难理解你为什么这个时候说走就走，你这么随意你就不怕破产么？而且还和你闺蜜一起出去，能不能成熟点、稳重点啊？"听到这话我瞬间感觉不好了："咦，我出去旅行有什么问题么？"老弟接着说：老爸很担心你的情况，你就这样和你闺蜜出去旅游，你闺蜜的老公会怎么想？你想把人家的家庭都拆散吗？老姐，你不能这样做事呀？"如果在以往，听到这样的话，我肯定莫名其妙、大发雷霆或立马走人，接下来冷战一段时间再说了。由于学习了教练技术，本着修身、齐家、治国平天下的心态，我思量着，家人是我最爱的人，如果连家人都不认可你，那再成功也没啥意思。不行，我不能像以往那样，害怕冲突，息事宁人，不解决这个误会，将会留下一个结在那里。我立马正色看着他："老弟，你这是要说事情的态度么？当着你们家保姆的面？当着你们家所有的人说这样的话能解决问题么？来，我们坐下来，今天就跟你好好聊聊前因后果。"于是我俩坐下来，我表达了我们的旅行不但完成了我今年的目标之一，而且得到了我闺蜜和她家人的极力支持，且我闺蜜的婆婆、老公、爸爸妈妈、我干儿子都非常喜欢我，最后我再次温柔且坚定的对我弟弟说："你老姐虽然不说能力有多强，但是在圈里的人品肯定是很好的。而且，一个人活得好不好，你可以从她表现的状态里看到蛛丝马迹，我觉得我现在比你好。"我弟说："老姐，我理解你了"但是老爸火气很大哦，我说："火气很大，那怎么办呢？"我想了想，如果我直接跟我老爸解释不是不可以，需要耗费我很多心力，要不然借助我闺蜜之口向我老爸反馈？我弟弟立马赞成觉得这个主意好。然后说："老姐，你那个教练技术是怎么样的？让你状态这么好呀？"于是我邀请他来参加吴导的教练精品课堂，让他来了解和体验让他老姐变得淡定从容有温度的力量之源。

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" 这次学了M3，让我更加想要了解我自己从小和父亲的关系，因为这种关系很大程度影响着我和男性亲密关系。通过情绪卡和5种策略卡的学习和使用，我看到了我和父亲小时候的策略，父亲多为竞争，而我多为竞争和回避。当我在成长的过程中，我终于懂得了父亲是最爱我的人，我才学会了感恩。当我懂得感恩之后，我觉得竞争是不好的，所以我能采取回避的策略就绝不竞争，因为儿时和父亲的竞争让我感到不好和羞愧，直到这次课堂我才发现，原来竞争、回避、迁就、妥协、合作五种策略需要在不同情景下合理运用。如果情绪一样有快乐、悲伤、讨厌、害怕、愤怒是中立的，是可以管理和运用的，是可以创造更多广阔天地的。知道这些，让我感动落泪！而之后在吴导讲到的自己、他人和情景的时候，我才意识到一直忽略的情景，知道自己自我，知道修炼的方向除了共情他人的情绪外，还需要关注当时的情景，才能做出准确的判断和合理的行为。由于自己之前的无知无觉，导致表面与人和睦相处和共事，由于信息收集不齐全、对他人需求了解和把握不深刻，在关键时刻无法做出准确判断，导致错失很多实现共赢的机会。

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在课堂上，当Vicky老师让我们用一种情绪形容此刻的心情时：我说我觉得此刻我是幸福的，虽然我有很多困惑，但是我已经走在正确的路上，我将用所学习的正念教练技术和借鉴同学们分享的生命影响生命的故事和经验，来解决这些困惑，可以慢，我不会停！

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