2018年7月——月度检视

图/文:蒙土豆

明媚的七月

        2018年明媚的七月已经轻轻的在我人生中划过，刻下深浅不一的痕迹。很多瞬间还没来得及细细品味，就已化成了遥不可及的回忆。有快乐，有兴奋，有感恩，也有遗憾……所以的一切，都是我人生组成的一部分，接纳与反思，是当下应该做的。时间管理不是让我们成为高效的机器，而是达到均衡的时间管理状态。

反思与检视

一.健康

        1.早睡早起。

        因为有人说，世界上80%的问题，早点睡就可以解决了。叶老师也说过，熬夜的人，只是没勇气结束今天。我90天的目标，其中一个就是早睡。反思七月，早起能做到98%，只有一天起晚了。但早睡，只做到70%，定下目标，没能坚定不移走下去，不但影响身体健康，还影响工作质量，八月要狠抓落实。就像《自律力》里写到的：“那些熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。”为了让自己变漂亮，早睡吧！

早起心愿卡

        2.运动。

        ①计划一周三跑，本月完成一周，总跑量为18.89公里，完成率38%。整体运动趋势呈下滑状态，自律性不够强是一大前提。非洲有句谚语：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”从现在开始，为自己，做得更好。

      ②每周一次2小时羽毛球。一般都是混双，4个人，两小时。跑起来真的挺酸爽，很享受这种淋漓尽致，挥汗如雨的感觉。

二.学习

        ①.参加广州209期易效能两天线下课学习。学工具的使用，学践行的方法，学软件的应用，听叶老师分享北极光的故事，学员的案例分享，都让我获益良多，方向，目标也变得清晰起来，现在已经开始了90天的践行，小伙伴们都很给力，短短的三天，我们小组夺得早起三连冠，我还学会用“云之家”开晨会，直接可以把语音转化为文字，相当方便。期待每个小伙伴都能在90天后，成功蜕变。

无敌G组

        ②.碎片时间听书《超越原生家庭》，《不分心:初学者的正念书》，《活法》，《流量池》，《小王子》，《断舍离》。我很喜欢《小王子》这本书，我听了五次，感觉每听一次，都有收获，我们应该怎样去做大人，又该怎样把自己曾经拥有的美好的东西，都丢掉，我很想找回来，认真听着小王子的教诲，慢慢端正自己的位置。

        ③.阅读《断舍离》，《善用时间》，《向宇宙下订单》，《小王子》。其中有三本书，都是复看，经典，值得一读再读。

        ④.完成4篇周检视，定期反思，检视自己的一言一行，好的嘉许，不足的改进；云南贵州的游记写初稿；《断舍离》500字后感两篇；文章《你到底在忙什么？》，《如何用一张画布重塑你的职业生涯？》，在最后一篇文章的写作过程中，我找到自己的三圈交集，感觉梦想离自己又近一步了。

        ⑤.学习摄影，坚信熟能生巧。摄影是我一直在坚持学习的兴趣，每到一个地方，总能让我找到停驻的美景，遇见最美好的时光。

不一样的天空

三.家庭

      七月，是毕业的季节。迎来孩子的小学毕业典礼，参加孩子的毕业聚餐，祝愿孩子的新的学校也能学得精彩纷呈。

      每月探望父母一次。陪伴父母跟陪伴孩子一样，需要用心，陪他们做一些让他们高兴的事情。简简单单的事情，两个老人家都很满足。陪他们喝喝早茶，走走亲戚，逛逛公园，就倍感幸福。尽可能用更多的时间去陪伴家人。家庭聚餐2次，爷爷奶奶回云南避暑，过舍意人生。

        暑假一家人去了贵州与云南，看了贵州的平塘看了天眼——FAST射电望远镜，给孩子科普了一堂天文学的课，还去孩子父亲的出生地文山，看望了两位教练，他们带着我们去生活过的地方溜达，虽然沧海桑田，物是人非，但看到家乡发展得那么好，心里挺高兴的。除了观景，我们还品尝云贵一带的美食:汽锅鸡，臭豆腐，丝娃娃，酸汤鱼，豌豆粉，凉鸡……至今回味。

平塘“大锅”

        提出晚上全家断网一小时陪伴时光，得到家人的支持，也开展得不错，大人小孩玩得不亦乐乎——孩子的笑声，真的是生活最美好的调料。暑假孩子在家，也会在闲暇时，给我们做一顿美味的晚餐，在我累的时候，会给我“按摩”，有空还会给我泡上一杯雪梨桂花蜜。

        学习断、舍、离的方法，给自己的居室以及办公室进行整理，清出的好多陈年珍品，衣服六七包，厨房的煲锅瓢盆利用率不高的也一同处理掉，整体感觉舒服多了，内心的幸福感也满满的。现在已经习惯在每次用完东西归位摆放，免得破坏之前那份美好。

被整理的办公桌

四.社交

        我们一群小伙伴，四个家庭，每月至少一聚。大家无论在哪个岗位忙碌，都一定会抽空参加我们的聚会，小朋友们也很喜欢我们这个大家庭，老师说过，每个人的相遇，都不是无缘无故的。很幸运，遇到大家。

五.反思

        7月，轻轻地走过。时间管理的首要任务是管理自己。管理好自己的关键是发现自己与众不同的，为他人创造价值的领域，然后，把尽可能多的时间投入进去。

        效能方面，没能很好运用软件对生活的事件进行一个规划、排程，导致信用卡还款时间滞后，细节决定成败，一些小事足以看出自身很多不足。在计划执行方面，也没能按时完成，作业都是在最后一天或第二天才完成，要事优先，这个环节没做好。

        家庭方面，与孩子的沟通不够，经常因为小事产生“矛盾”，培养孩子行为习惯上也没有执行得很好，争取八月把不足的地方改正。与先生的关系感情增进了，适当的后退，多听听别人的意见，更利于升温。

        身体状况不太好，从早睡开始慢慢调理，配合饮食与运动，调整心情，一切都会好起来的！

愿你的生活，灿烂如花

【我的90天目标】

        1.早睡；

        2.完成18公里跑；

        3.完成教师资格证科目二考试。

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【作者简介】我是土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！