甜芥末连载日记100篇 025 保养

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我是热爱生活喜欢赚钱的甜芥末，小目标容易到达，日记100天第25篇。冰冻三尺，非一日之寒，相信自己，坚持一定能进步。

今天和一新朋友聊天，她说芥末你可不向70后的，能介绍一下你的经验吗？

女为悦己者容，谁不想让自己漂亮呀！哪个女人愿意做黄脸婆。没有丑女人只有懒女人。

出生在78年的芥末，今年实实在在的，四十挂一了。也许是图片被美颜的效果，看着更年轻实际也不赖，自己感觉很良好，我很注重皮肤的保养，和身体的保养，我认为人的保养是由内而外的。

芥末长痘痘的时候，养成了温水洗脸的习惯，过后呢，我总是用凉水在洗几下。这样的会让皮肤变得更光滑，更健康，不容易长皱纹。

芥末为了保持十几年没有变的体重呢，接近三年没有吃过晚饭。六点之前呢，我就已经把晚饭解决了。我会选择吃一个苹果，或者红枣核桃之类的干果。每天3颗枣，青春永不老。这样就省去了晚饭，体重一直保持在110斤。

芥末也喜欢吃甜食，一般都是选在中午吃，如果吃的多呢！就代替了一餐，平时多吃水果多喝水。都说女人是水做的吗。

芥末如果发现体重上去了，就会吃3到5天水煮大白菜，这个方法减肥很有效。

女人的保养应该由内而外的，每月一只乌鸡顿天麻，当归，黄芪，既好吃还补气血。

保养离不开运动，适量的运动会让自己的身材更年轻。芥末由于是做手工的，经常窝在家里不去运动。所以呢，倒立是我最好的运动方法。每天几分钟的倒立，帮我完成，身体需要的运动。

不熬夜，芥末好像没做到。

保养要找到适合自己的方法。每个人的肤质和体质都不同，别人适合的不见得是你适合的。在生活中自己去总结，然后去坚持。你的脸，你的身材都会给你应有的回报。看到自己满意的容貌和身材。会给你更多的自信和称赞。穿什么衣服都好看，还会增加购物欲望，这点要靠自控能力。

每个女人都是独一无二的，都是美丽的，用心去经营自己的脸和身体，老了也要做个精致的老太太。芥末目标130岁，要做个会挣钱的老妖精。

我是爱臭美的甜芥末。

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