助教班二阶段总结

一直憋着的使命在这次的二阶段终于松了一口气。

记不清每天发生了什么，就写心路历程吧。

第一次也是沉淀了好几天才写的宣言，当时感觉很落地很具体，我特意避开了一阶段刚结束时大家的心潮澎湃，避免自己被裹挟的冲动。然而除了觉察日记勉强完成，其他的都没有做到。

因为对自己的不清晰，开始做的练习让我很挫败，根本也无从下手。当时陈浪老师反馈给我是：都基于能做什么，应该做什么，而不知道自己想成为一个什么样的人。那时候是完全听不懂的。

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今天，懂了。

对比一下：

1.当时我说我想成为一个清醒的人。做这个决定的原因是基于两点，一个是“应该”的，要不白说这么多年修行了【面子】。第二个只有这样才可以避免痛苦【不要什么】。

2.事业上是空白。事实是自己根本不知道。因为从现实考虑，自己的时间，能力来说，能干（成）什么，是不确定的。

3.不知道自己是谁。立足点是我想定义一个“角色”。

老师环环相扣的课程设计，让我一步步清晰。

我是 I am。（本就清醒）

我带着神的旨意。（使命）

用神赐予我的“独一无二”传递使命。（天赋）

带着觉知在每一个当下恰当的回应，也不淹没在“做事”里。

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限制性信念的转化：

1.我有很多短板。接受短板，注意力焦点放在改进上，而不是“不接纳”，逃避。

2.我怕自己做不到。注意力焦点回到如何做到上。

3.不再定义失败，而是试错的过程。

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看到自己的真实与使命后，心里踏踏实实的。和之前一样的话现在说，动力完全不同。陈老师说这也有助于穿越伤痛，我也看到之前飘渺的像是一个不真实的梦。很多以前种的种子都已经开始发芽了。

（使命宣言会重新梳理，再另写一篇）

谢谢老师，感恩各位同伴，感谢灵魂伴侣对我的支持！