2017-12-15How much higher? How much faster?

第一段

P1译文：自从20世纪初的那几年，国际体育联合会开始记载保留运动员的体育记录，运动员跑的更快、跳的更高、把重物扔到更远的记录得到持续的改善。所谓的力量比赛中—就是要求一种相当迅速、爆发式的释放能量，正如100米冲刺跑和跳远一样，时间和距离已经提升了10-20%。在耐力训练中，结果更加戏剧化。在1908年奥林匹克比赛中，美国队的John Hayes马拉松打破了2小时55分18秒的记录。而在1999年摩洛哥的KK又创造出了一个新的世界纪录：2小时5分钟42秒，比JH的速度几乎快了30%

第二段

P2译文:没有理论能够解释表现中是靠什么的改进的，但是最重要的因素还是基因上的优势。Indiana大学的运动科学家JD说到：“运动员要谨慎选择自己的父母”

第二段

P2译文:在过去的一个世纪，人类基因库的构成没有明显的改变，但是随着高额的报酬引发全球运动员的参与，拥有独特的运动天赋的个体能够在早期被识别出来。D问：还有像1920s年代MJ那样的人吗？我确信有，但是他的天赋可能永远都不会被发掘。

第三段

P3译文:鉴别出基因方面有天赋的个体只是第一步。加利福尼亚大学体育学院的退休教授MY继续说，基因仅仅决定大概1/3的表现，但是通过正确的训练，我们能够取得的进步远远大于1/3。Yessis相信，US跑步运动员尽管他们表现惊人，但他们都是靠着基因上的优势。通过应用更科学的方式，他们会跑的更快。这些方法包括：体能训练，这种训练能使速度加倍，正如爆发式训练，一种在苏联兴起的技术。

第四-五段

P4-5译文:然而大多数锻炼的设计是为了训练强度或耐力，爆发式训练着重提升力量-在一种消耗体能的强度下。Y解释说，当一个冲刺运动员跑步时，他的脚着地仅仅用时1/10秒，一半时间用来着地，另一半时间用来做推力。爆发式训练帮助运动员最大限度的利用这种简洁的时间间断。

营养是运动训练者没有引起充足注意的另一个领域。许多运动员甚至通过补给都没有得到营养。每个运动项目都有它自己需要的营养需求。例如很少教练懂得矿物质摄取缺乏能够导致受伤。

第六-七段

P6-7译文:集中培训为打破纪录中也起了关键作用。如果我们采用俄罗斯训练模式用到我们国内的接触运动员身上，Y断言，他们将会随随便便就能打破纪录。他不能预测到底能提升多少，但是确切的限制是什么很难说，但他们会进步的，即使是只增加了1/00秒，只要训练就有改善。

生物力学是一种最重要的新方法论，身体动作的研究。生物力学拍摄了运动员的动作，然后在三维图像中，根据每个关节和肢体的动作来数字化他的表现。通过应用Newton的理论来研究这些行为，我们可以看到这个运动员跑的不够快，那个运动员在起跳时候胳膊的力量不够大，D如是说。他就是利用这种方法帮助跳高运动员。然而，迄今为止，生物力学对运动员的表现影响并不大。

第八段

P8译文:革命性的见解来自于运动员本身。例如，在1968年的墨西哥奥运会上，一个名叫DF的跳高运动员通过后滚翻赢得了金牌，这种方式和所有收获跳高荣誉的方式完全相反，这种动作立即被授予背越式跳高的称号。F他自己也不知道他怎么做到的。这使得后来生物力学专家分析员，花费他们的心血来理解那些，因为太复杂的非正统而已至于无法通过他们的数学模拟法来发明的案例。F也提出了另一个影响运动表现的因素，运动员运动设备的改革。在F的案例中，这种设备是跳高运动员着地是的毯子。依据传统，跳高运动员应该跳在铺满锯屑的坑里，但是F这次是跳在了泡沫垫子上，这更加有利于跳高。

第九段

P9译文:最后，大多数检验人类表现的人非常谦逊的利用资源丰富的体育运动员和有力量的人类。一旦你研究运动员，你会发现这是一个让人恼火的复杂问题。Indiana大学的体育心理学家说：“表现的核心不是简单的或世俗的更高、更快更远。许多涉及到平等和我们的理解力，在许多案例中，这是基础。我们还有很长的一段路要走。”对于可以预见的未来，纪录还将被持续打破。