作者：二次元猫小姐
01
又一起悲剧，湖南28岁小伙子熬夜看世界杯猝死。
世界杯开赛当日，小伙子边喝冰啤酒边看球赛到凌晨3点，第二天上午因为身体不适请假半天，下午去上班的时候没过多久就倒地昏迷。
虽然救护车赶到后紧急为他做了一系列抢救措施，但最终无力回天。
冰冻三尺，非一日之寒，夺命的不是一次熬夜，是长期熬夜。
有研究表明，长期熬夜导致的心脏过载才是“熬夜猝死”的主要原因。
据悉，小伙子平时就有晚睡的习惯。
熬夜对身体的消耗，就好像蝼蚁啃噬堤坝，一天两天或许看不出来什么异样，但它们囤积的力量却能够悄然摧毁一切。
堤坝崩溃的时候，没有任何力量能阻止。
这些年，熬夜猝死的新闻屡屡发生，从年轻男主播，到新入职的护士，甚至是十来岁在网吧熬通宵的小学生……
一个又一个血淋淋的事实在提醒我们：每个人的精力和体能都是有限的，容不得我们肆意透支。
去年我们写作班编剧老师离世。前几天还在跟同学们上课的编剧才子，转眼间就天人永隔。
老师家属在公布消息的时候说：圈内猝死、饱受病痛缠身的人大有人在，希望大家注意身体健康。
噩耗传来时，同学们都很震惊。我们都不知道能做些什么，最后只能相互安慰说：大家都保重身体吧，不要再熬夜了！
这句话我们一直在说，每当网上有熬夜猝死的新闻流传出来，我们总会这样相互提醒。然而，我们大多数人都做得不好。
02
心理学有一种“乐观偏差”的说法：人们倾向于认为自己经历积极事件的可能性大于他人，而遭遇消极事件的可能性小于他人。
换句话说，就是我们总认为好的事情落在自己头上，坏的事情都会发生在别人身上。
就像：抽烟的人那么多，不会刚好得肺癌的就是我；喝酒的人那么多，不会刚好得肝癌的就是我；酒后开车的那么多，出事的未必是我；熬夜的人有那么多，垮掉的未必是我……
你知道吗？侥幸心理也会茁壮成长的。
起初你可能认为，出事的不一定是我。时间久了，你会坚信，出事的一定不是我。
吸第一口烟的时候，你也许只是觉得肺癌不一定会落在自己头上，只要自己控制好“度”就行了。
久而久之，你会坚信：我不会得肺癌，而当初让你警惕的那个“度”也不复存在。
此时已不是你控制烟，而是烟瘾控制你。
第一次酒驾的时候，你也许觉得不一定会出事，只要自己“小心”点就好了。
次数多了，你会觉得酒驾也没什么了不起，以往没出事的经验会让你把“小心”了抛在脑后。
此时开车你靠的不是技术，靠的是酒胆。
第一次熬夜的时候，你会可能会心惊胆战，就像网上说的那样“一边怕死一边熬夜”，还叮嘱自己偶尔就好，不要太频繁。
熬夜次数多了，发现也没出什么大毛病，便更坚信熬夜猝死这种小概率事件不会发生在自己身上。
此时不是理智在决定你的行为，而是习惯在引领你的行为。
03
为什么我们明知道某种习惯不好，却总是戒不掉？
就是因为在我们生活中，不幸是一种小概率事件，所以我们都会心存侥幸，觉得灾难不会发生在自己头上。
可是，那些倒下去的人们，谁料到了他们自己的不幸呢？
他们可能也想过“不会那么巧”，但刚好就是那么巧，他们的家人，无一例外要承受着失去至亲的痛苦。
他们可能从来没有想过，万一自己出了事，孩子要怎么办，父母要怎么办，伴侣要怎么办。
熬夜猝死，对于网友，可能只是一条新闻。
可是对于他们的家人，那是一整个世界的坍塌。那些爱着他们的人，要承受突如其来的角色抽离，所有的伤口都有愈合的可能，唯有丧亲的痛会伴随一生。
“身体是革命的本钱”，这不是一句口号。
无论你现在是多么的踌躇满志，此刻不惜命，就不会有明天。
如果有一天我们来不及告别就离开人世，纵然我们有千般本领可以征服世界，也是枉然。而我们的家人，也将成为世上最痛苦的人。
没有前天的尝试，就没有昨天的行为；没有昨天的行为，就没有今天的习惯。
只有这样，明天的事故才永远不会到来。
没有什么事情能值得我们以生命为代价去追求。
千万别心存侥幸。信因果，别信运气。健康的体魄才是我们前行路上最宝贵的资本，我们只能在身体允许的状态下量力而行。
对风险心存敬畏，才是我们规避风险的保障。
小心守护自己，好好活着。
为自己，为爸妈，为爱人，为孩子。
作者简介：
二次元猫小姐，一个只想写好文章给你看的塌鼻子姑娘.