30天时间管理训练营——3号第五组分享

30天时间管理训练营

议题：30天时间管理训练营小组分享

时间：2016-8--121：00~22:00

参与人员：全体

分享队员：组长：Tina

                 队员:  孙口口，月芽儿王小闹，董董，汪子翀，韩宗晏，露露

内容：

Tina：

        由爸妈商学院结缘来到这里。

        每天感悟，让自己每天都会回顾昨天，展望今日。

        小确幸，让自己每天有发现幸福的能力，所以每天觉得自己在想着一件幸福的事情。

        拖延症时间从上学时期就开始了。三件事一开始当做任务，每天看到大家的分享，都受到积极的影响。自己原来每天的生活有点单调，后来借鉴大家的分享，启发自己，寻找丢失的自己，打卡就从任务变成了习惯。谢谢大家让自己觉得有存在感，让自己找到了从前的自己。

        人生的价值与快乐，都在于他有能力看中自己的存在。

孙口口：

         想从两个方面回顾一下这段时间的个人成长。

         如果事情比较多的时候，自己就会比较焦虑和混乱，又没有办法集中精力去做，一天下来觉得很多事情只是做了一半。

         闲下来的时候，又不知道要做什么。自己拖延症非常严重，客人的订单也会拖没有。做事情，开始热血，后来就松懈了。

        情绪对个人工作影响也很大，要控制好自己的情绪。当自己找到幸福的源泉，也会推进自己做事的效率。

        三件事，给自己定了目标，把目标变大为小，一点一点实现。每天结束对自己安排的事情有个回顾，尽量让自己安排的事情和真正做到的统一，尽量保持30天做工作记录的习惯。番茄钟，让自己的时间专注度变高，效率也大大提高。找到自己生活中幸福的源泉，幸福是自己可以去创造的，微小的幸福，却给人很多的温暖。

月芽儿王小闹：

        在跟大家沟通和交流，得到了很多正能量的滋养。从大家的分享中，学到很多的东西。大家给自己力量，相伴前行，打开了自己的视野，反思自己的生活状态。小确幸让自己把眼光放到当下，让自己发现幸福的心，变得敏感，幸福感有很大提升。

        自己不断的突破，感谢Tina的鼓励，还有Tony一步步的引导，让自己学到很多的东西，有了非常大的进步和改变。重点提出思维导图对自己的帮助和重要性。

        大家为自己打开了很多扇门，打破自己原来的固有模式，面对害怕改变的恐惧，引导自己走出改变的第一步。

        对于未来有很多想法，慢慢在寻找自己的过程中，找到自己真正的目标，现在离目标有点远，但自己会一直努力向目标靠近。

         对时间管理训练营的前景非常的看好。感谢大家！

董董Claire：

        自己对时间上面有很多进步。每天三件事让自己知道每天都做了什么，对于渗漏的事情也会开始思考原因，也会思考第二天要做的事情。

        大家的分享，小确幸，自己会跟着开心。每天有计划的做事，会增加工作效率。

         大家的正能量非常能够带动自己。

 汪子翀：

        每天的生活很简单，拖延很严重，也没有时间观念，每天看大家打卡，自己打卡，慢慢感觉到变化，三件事的规划对自己帮助很大。

        生活是需要自己的慢慢发掘和创造的，慢慢自己也开始看书，每天也做些有意义的事情，开始每天健走。

        大家给我很多帮助和勇气，期待第二期，自己有更大的改变。每天的小确幸，让自己暖暖的。期待第二期，大家都有更大的改变。

韩宗晏：

       原来没有按自己的计划执行的习惯，训练营让自己在时间规划上面有很大改变，大家每天打卡，对自己是一个很大的激励。

露露：

        获得了很多正能量，让自己原来的懒惰状态有了一点改变，意识到自己需要改变的状态，参加了很多户外活动。

        感谢Tony老师。让自己开始想要学很多东西，如时间规划，思维导图。自己要更多的反思，尤其对于在的拖延。严格要求自己，希望自己变得更好。

Tony：

      时间是自我掌控的第一阶段，通过时间这个切口，最终实现对自我的掌控。

      第二期增加的内容，第一部分，进阶。第二部分，生命之花。第三部分，碎片时间的利用。番茄钟的实践。改良34枚金币法（娱乐时间，休息时间，强迫工作时间，高效工作时间，拖延时间）。

      时间管理的两个利器：思维导图，NLP。

30天时间管理训练营