我们为什么“不想上班了”？

常常有人向抱怨我工作处境艰难，就连私下的小聚都可能变成工作批斗会，大家都像得了一种叫“不想上班”的病，不喜欢上班，不喜欢工作，而且病征还都各不相同。

你有没有在清晨的被窝里，挖空心思想尽今天不去上班请假的借口？又在激烈的思想斗争中，挣扎着爬起来，机械地洗漱后，投进了滚滚的上班人潮。

又或者在踏进公司的时候，腾地冒出厌烦之心，不知道这样的日子什么时候是个头？

“每个周一，我起码都有几十次念头，想从椅子上起身，走到老板办公室，告诉他我现在收拾东西就走，不干了，马上，立刻，”深感自己有周一恐惧症的小筱，经常会和公司几个同龄同事在楼梯间站一会，透透气，吐槽上司和瞎指挥的老板。

“我差不多是个废人了”“感觉身体被掏空了”这些网络语言高频出现在她们的交流里，什么都不想做，不想工作不想上班。

我们都想找到生活与工作的平衡，最初我们是为了生活而工作，可是渐渐地我们都迷失了自己，忘记了自己的初心，陷进了盲目工作的漩涡。

理由实在太多，以至于只能汇成一句口头禅：“不想上班了”，发泄一下对现状的各种不满；实际上，更多是为了表达自己正陷于一种郁闷状态，需要倾诉，得到亲朋好友理解支持的隐性诉求。

我们真的是不想上班吗？

“不想上班”，不用误会，常常说这句的人，并非他们不想付出努力劳动，相反现在常见加班加点的就是这批人，高频集中这些的工作类型有以下几类：

单调而重复的工作。多见于国企和公务员，胜在安稳也让人耽于安稳，单位常常是人浮于事，让人感觉工作本身毫无意义，主要的精力都在搞人际关系。

毫无个人时间的工作。所谓8个小时工作时间边界被模糊，没有下班准信甚至没有节假日的概念，个人的时间几乎被吞没，生活就是工作。

没有方向感的工作。上司或者老板的领导水平不够，让人感觉无所适从没有方向，不能集中精力干一件事情，时间长了总觉得自己一事无成。

很多人，都更为看重自己个人价值的实现。

个人价值可不是单纯指一份薪水，追求个人价值感的人，会更看重一份工作干得开不开心，老板是否与自己三观相符，和团队的配合是不是默契，个人空间是否被尊重、理解等等。

因此安稳无忧、碌碌无为、侵占个人时间的工作，都会被划分为对生命的极大损耗，为了避免继续耽搁自我，离职常常成为了解决问题的办法。

“不想上班”的背后是我们，没被读懂的心

许多人都处于现在这种情况：不喜欢现在的工作，每天过得不开心，但又能怎么样呢？生活要继续，班还不是要上，循环往复，最后难免对工作这件事情，产生了倦怠和疏离的感觉，术语称之为工作疏离感。

人际关系，工作环境，文化氛围，领导水平，晋升考评都会成为吐槽的对象，这样就能从内心把自己与工作环境隔开，暂时获得一种抵消不良情绪状态的作用。

工作对我们来说并不是纯粹地为了生活，我们每个人都渴望成功，渴望与他人产生联结，渴望有个人能懂自己。“不想上班”的背后是我们没被读懂的心。

比工作更重要的是找到你的定位。你有没有发现，工作如同寻找一个爱人，很可能一旦选择，就需要相伴一生。

可想而知，生性不拘又热爱自由的年轻人，把他放到一个需要谨言慎行，排资论辈的事业单位岗位上会怎么样，同样的道理，我是个循规蹈矩不爱变动的人，到了竞争激烈，每日像打仗的部门，也会跟不上步伐。

我们的父母这一辈的人，有着年代固有的观念，认为工作旱涝保收最为重要，专业是否对口，工作内容是否有趣，排在了薪资和稳定程度之后，有的女孩子更是从小就被要求将来要听从安排，从事医生、教师、公务员、银行职员等工作。

可是这真的是我们喜欢的吗？有的人也许不知道答案，但我们如果在一开始就带着抵触心理，带着晕轮效应强迫自己，去做一份我们不喜欢的工作，就会对我们造成言语都很难排解的愤怒和痛苦。

所以从长线发展考虑，无论是自己的职业规划还是身心健康，都有必要打破固定的思维，选择一份自己更加心仪的工作。

遇到工作挫折时，换个心态看未来

当我们遭受工作上的挫折的时候，很容易就会产生应激性的受伤情绪，低落和怀疑自己的能力。对于工作，今天对你来说很困难的内容，

当工作出现挫折的时候，过多停留在自责或者是推卸责任上于我们的成长无益，把注意力放在分析问题，找出解决善后的办法。当你走得越远，你回头看看，当初干扰你的问题，现在是不是不过尔尔。

我们都需要成长，来接受人生进阶的挑战。

感到痛苦，其实也是成长的契机。不喜欢工作，可能会让我们略感恐慌和迷茫。

恐慌是因为不知道自己这种状态是否正常，会不会一直处在这种低迷的状态？迷茫是看不到自己的路，走一步算一步的感觉让人心中难以安定，又或者是能一眼见底的路，让你索然无味又不知如何是好。

这也不是什么坏事，很多人也是在慢慢的思考和成长中，在不断的试错和跌跌撞撞中，逐渐找到了自己擅长的领域，喜欢的生活，然后才开始明晰自己未来的方向。

你可以重新打量一份工作，绕开自己确实不能够接受的坑，寻找自己最有兴趣点，找到相对合适的工作。你也可以在相对安逸的单位上专注于自己的学习成长，不把耗费时间变成日常。

“不想上班”不过是因为我们无法掌控自我生活的一句呐喊，不妨试试想好自己要过怎么样的生活，再去选择什么样的职业，把它变成你飞翔的翼，而不是背上的十字架。

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