人为什么会春困？

      俗话说“春困秋乏夏打盹”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是没精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神⋯⋯不少人为此很是烦恼，甚至心里压力很大。

        从中医角度来讲，之所以出现“春困”现象，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

春困伴痰饮

中医所说的痰饮不光指咯痰，还包括一切体液运化失常而积滞于身体某处的症状。当然，最常见的还是指痰液积在喉中咯之不出。春困伴痰饮者没有明显的呼吸道感染症状，只是时不时地会咳嗽两声，感觉喉咙中有粘稠的痰液咯不出来。同时，还有口干舌燥甚至口腔溃疡的症状。更具有诊断意义的是，在午后会出现潮热、面颊发红、手足心热的现象。

春困伴盗汗

通常，只有大量运动、环境温度高以及精神紧张这三种情况下，人体才会大量出汗。若阴阳失调、腠理不固，就会在睡梦中出汗，中医称之为盗汗。

春困伴盗汗者入睡困难，常常要辗转反侧几十分钟甚至一个多小时才能入眠，而且睡觉质量不佳，稍有风吹草动就会觉醒。早晨起床时会觉得内衣裤都湿湿的。严重者即便在白天，稍一活动也会大汗淋漓。此外，部分男性患者还会有遗精的情况。

春困伴不寐

顾名思义，中医所说的不寐就是指失眠。这可是春困者最讨厌的事了，晚上睡不着、白天醒不了。由于阴虚火旺而导致的失眠和心、肾二脏关系密切。中医认为肾脏属水而心脏属火，肾水与心火要相互交通，人才能正常入眠。否则，心火失去了肾水的滋养将上扰心神，就会翻来覆去睡不着；反过来，肾水缺少了心火的温润就会导致夜尿频多，最终形成一个恶性循环。