【每一天都值得被纪念】20170918

安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。

【今天我为幸福感加分做了哪些事？】

1.在车上处理了一部分工作。

2.投入大自然怀抱，开始做几天山里人。

林间的昆虫交响和各种果实，还有夜晚的满天繁星让我心生欢喜，感恩大自然赐予的礼物。

身处山之最高处

图片发自App

扎人的板栗外壳

桂香沁人心脾

小昆虫

身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么？】

昨晚入睡：22：50

今早起床：06：30

饮食

1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水

2.增加营养餐

活力精华+益多纤1杯；

3.早餐：水果+馒头+乳酸菌1条（饭后15分钟）

中餐：白鱼+水芹菜+笋干肉丝汤+米饭

晚餐：南瓜藤+土豆+笋干烧肉+米饭

运动：山间步行14923

冥想：睡前冥想

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【今天我聚焦的青蛙是？】

1.反馈亲子班周检视情况

2.三阶课程支持人员沟通

3.莫干山第一天度假

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【今天我学习了什么？反思和下一步是什么？】

向优秀学员学习，要聚焦目标。

下一步：会议断舍离

做中有答案

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【今天我种下了哪些好种子？】

1.耐心地反馈学员问题

2.为老学员送去福利

3.专注陪伴，和家人一起享受度假生活。