与其羡慕法国的加班狗，不如做点改变让自己不那么苦逼

下班后或度假时如何摆脱工作的“骚扰”，

尽情享受闲暇时光？

一个有趣的新闻引起了不二叔的注意，

法国1月1日颁布了新法规定，

员工下班后有“断网的权利”，

可以不理会工作时间以外的电话和电邮。

如果公司和员工之间无法就此达成协议，

雇主则必须列明，

对员工下班后的要求及他们享有的权益。

开始羡慕了吧，

法国人能想到解决工作与生活平衡的问题。

而在我们中国，

别说断网了，

加班狗们下班敢不带电脑试试？

分分钟丢饭碗。

某外卖品牌关于全国多个大城市

24小时订单的统计显示，

晚上7点至次日5点的订餐比例高居榜首，

订餐者大多是深夜忙碌的加班员工。

至于为什么这么累却不辞职，

很多网友给出的答案是：

很少有员工愿意跟公司就加班问题讨价还价，

只要还打算在那儿工作，

就得忍着。

但事实上，即使赋予权利，

如果工作量不减，

权利等同于虚设，

该属于自己的压力还是自己的。

所以，赋予“断网”权，

不如改变加班文化。

不二叔联想起，

韩国现代百货一到下班时间，

所有员工的电脑会自动断电，

第二天6点重新供电。

这是韩国商业领域对企业“加班文化”的首次改变尝试，

为了提高员工工作效率，

让他们有充足的时间与家人在一起。

这是一个“断网”需要法律维护，

而不是人为控制的年代。

我们把社交软件变成线上会议，

让“生活方式”变成“工作模式”。

我们能在朋友群里不声不响，

却不敢对工作群不理不睬。

我们还能否决定自己的生活？

能否拒绝加班？能否度过轻松的周末？

不二叔用亲身体验告诉你，当然可以。

加班源于工作量大，源于任务突然而至，

但与你的工作效率也是息息相关的，

减少加班，决定你自己的生活，

从提高你的工作效率开始。

①饮食不宜过饱

这个目的是为了保持精力，常常吃到过饱，容易导致下午总是瞌睡连连，从而降低工作效率。

②充足的睡眠

当我们得到了足够且高质量的睡眠，无论是身体还是思维都才能更有效地运转。

③先做最难的事情

最开始的体力与注意力是最佳的，因此最难的事情应该先做。

④学会及时结束谈话

想要结束一场业务会谈，你可以这样说，“今天谈得很愉快。”然后就马上站起来。

⑤将最后期限提前

如果你要与别人一起合作才能完成某一个项目，一定要将他们的最后期限提前几天，这样一旦复印机出了故障或某人生病了，你也不至于措手不及。同时还有一个好处就是你能有时间检查一下别人的工作，在最后呈交给老板之前可以纠正偏差和遗漏。

⑥不要捉电话迷藏

你处理电话的方式能大大提高或降低你的工作效率。许多人打电话来时会留下模糊不清的信息，所以最好的方法是邮件或文字信息对接，实在要用到电话时，可用笔记录关键信息。

⑦阅读是精神粮食

读书可以带给我们很多额外的价值，除了了解如何改变自己的生活外，还能够为大脑储备更多的知识，当工作中需要时即刻就能闪现出来。

当客观现象无法改变时，

我们可以通过主观行动改善当前境况。

提高你的工作效率，

除无可避免的客观因素外，

总归是能减少你的加班次数的。

我们无法改变大环境的加班模式，

也无法飞往法国享受“断网权”，

但是，我们能够通过改变自己的工作方式，

减少加班，努力将生活过成自己想要的模样。