宋德敏国学
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脑龄操功效

《脑龄保健操》是由上海媒空想文化传播公司根据自然疗法原理，结合现代人的生活现状和习惯创编的健脑操，适合全年龄段参与。

儿童练习可以达到促进运动中枢和神经系统平衡发展、健全感统的效果；

青年人练习可以达到活化左右脑、提高肢体协调性、促进新陈代谢等保健效果；

中年人练习可以预防思维僵化、增强记忆力、清除杂念等保健效果；

老年人练习可以预防老年痴呆、脑梗塞、促进血液循环等保健效果。

脑龄操被称为身in操最烧脑的一套保健操。

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