宝宝冬季睡眠，家长们，你真的做到位了吗？

冬至已过，寒冬正在不断的深入。天气越来越冷，宝宝更容易受凉或者是上火。在这个时期宝宝睡觉时除了要给宝宝盖合适的被子外，穿衣也是有讲究的，穿什么样的衣服睡觉？怎样确定孩子没有被冻到或者是闷到？这都是我们家长应该注意的事项。

那么宝宝睡眠应该注意什么呢？下面让李老师带大家一起了解一下。

判断宝宝睡觉会不会捂住的小窍门

小婴儿对热量的感知能力还未发育完全，散热更是相对比较差。

所以在睡觉时，只要宝宝的手背是凉的，手心是温的，那宝宝就不冷的，温度正好。如果手心手背都是温的也可以，但如果手心手背都很热，那宝宝就会被大人给捂着了。这时候要注意给宝宝减去衣物。同样的道理，如果宝宝的手心手背都是凉的，那么就说明宝宝被冻着了，要注意给宝宝保暖。

想要保证宝宝舒适，除了合适的被子以外，睡觉穿衣也要注意，避免宝宝出现过热或者是过冷的情况，保证宝宝能够舒适自在。想要保证宝宝冬天睡觉舒适，穿衣四原则一定要注意。

宝宝冬天睡觉穿衣四原则

1、气候特殊要配合

冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后再外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

2、考虑和父母同睡

有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉，这样当然有个好处，就是大人的热量会传给宝宝，即使宝宝蹬了被子，妈妈们也可以及时的发现，这种情况下，给宝宝穿件纯棉的内衣就行了，上下分的或是连体的都可以，另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。当然，要提醒爸爸妈妈的是，带着宝宝一块睡的时候，要注意千万不要捂着宝宝了。

3、小小睡袋也不错

有条件的话最好睡在睡袋里，这样大人也放心，宝宝也较安全一些，不易着凉。睡袋里要垫块厚布，以防尿潮，宝宝睡觉时难受！根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋，这样孩子也不会感觉很拘束，又减少了妈妈的烦恼。

4、妈妈半夜多查看

大人晚上就要多费心，多醒几次看看宝宝，可以都订上闹铃，半夜多起床看下宝宝。宝宝冬天睡觉穿什么?

总而言之，简单的穿个贴身的内衣加个睡袋就行了，妈妈们千万不要以为穿的，盖得越多就是保护宝宝，其实这都是错误的，因为这样很不利于宝宝养成良好的习惯以及宝宝的生长发育。