19 子夕 嗨，听说：你在减肥？

图片发自App

今天和闺蜜聊天。

问：你和男盆友处得怎么样？什么时候结婚？要不要去做伴娘？

答：还没定。必须要，必须来，怎么能不来？

我：嗯，赶紧定时间，好帮助我减肥，我现在都140jin了。

问：啊？你不是说你减肥吗？怎么越减越肥？

答：我去年4月底都150了，9月就132了，结果由于工作等各种原因，就没时间锻炼了。加上过年，不过今年已经约起小伙伴开始运动了。

今天从公司步行到家，消耗258千卡，用时1小时15分钟，边走边给老妈打电话，不知不觉就到了。

去年借助微习惯的力量，每天运动十分钟，半年时间减重18斤。对于效果还是比较满意的，结果后期没控制住，又噌噌飙升140。

“管住嘴，迈开腿”，还是使用物理疗法，买的减肥药不好吃，减肥茶也没喝，万一有副作用咋办？

还是好好锻炼、合理饮食，这样瘦下来更放心，关键是安全。

对于减肥，只要我努力了，变瘦变美，那是迟早的事。

今日份小成功：

1.步行回家，消耗258千卡。

2.和老妈畅聊1小时，愉快地开始，愉快地结束，好久没这么聊过了。

3.画画一幅。

4.给自己和家人购买保险。

5.被邀请进理财项目组，开心。