罗志祥被锤“出轨聊sao 约p 群p”，习惯性出轨还有救吗？
前段时间，闹的沸沸扬扬的 “罗志祥周扬青分手” 事件，今天终于落下帷幕。
出轨，聊sao 约p 群p，太太太太太x100渣了。
人啊，自己选的伴侣，为什么要打自己脸；
是这个世界太浮躁，还是爱情实在难得很？抛开诱惑很多的娱乐圈不说，普通人的亲密关系中也时刻面临着背叛与伤害。
今天我们借此来说说 习惯性出轨 ，希望借此可以帮助出轨或被出轨的你更深入地了解和发现出轨的真正原因，以及相应的解决办法。
01 出轨的根源及诱导因素是什么？
其实罗志祥的事情，并不奇怪，在圈内这样现象很多，比如去年被锤的许志安，令人唏嘘。
在过去我们往往认为，出轨意味着不幸福的爱情、道德上的缺陷或者对社会规则的破坏。
而现在，出轨似乎已经成为一种更加普遍的社会现象。
《事实说》曾经发放了一份出轨态度的调查报告，7万名网友参与。
数据现实，72.5%的人存在多次劈腿和出轨，12%仅一次；
那他们为什么出轨？出轨是一种什么感受？
为什么不是分手之后重新开始一段关系，而要选择背叛欺骗？
他们后悔过吗？那些出轨的人从中得到了什么，又失去了什么？
事实上，很多人女人和男人在出轨前，都有一段时间是停留在“假性亲密关系”中的；
彼此的情感链接非常肤浅，又采取了不作为的策略，宁可继续焦虑、不满、纠结，也不愿意直面问题。
此同时，心里还或多或少期待对方主动改进，问题自动消失。
而通过对出轨行为的观察核研究，我们也可以很容易发现一些出轨诱导因素。
有某种认知和行为的人，在缺乏自我约束的情况下发生出轨行为的几率会更高一些，这些认知或行为主要有以下几种：
-
把爱和性分开的人
通常这类人比较自我，认为满足自我是第一重要的事情
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喜欢暧昧的人
根据调查显示，80%的婚外情都是从“只是普通朋友”之间的暧昧开始的
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与异性相处没有边界感的人
这类性格的人不懂得拒绝别人，含糊的态度很容易给别人错误的暗示
除此之外，根据心理学研究，有时候出轨是为了解决出轨以外的问题。
有的人出于一种强迫性的渴望而出轨，出轨在某种程度上，是一种无法自控的强迫性行为模式，他们需要新鲜的性的刺激，来满足自己对性和爱的渴望。
而在更多的时候，出轨是出于各种各样的、其他的渴望。
渴望被关注，渴望重拾信心，渴望被人需要……
出轨不过是一种手段，是为了解决出轨以外的问题，是一个人在生活中的其他问题导致的行动和负面表达。
如果你似乎不是因为对性或者爱的强烈需求而出轨，那么可能是出于以下这些原因：
1. 低自尊（缺乏安全感）
有的人出轨，是因为觉得自己毫无价值，觉得世界上并没有人会真的爱他们。
低自尊的人总是对生活缺乏一种安全感，通过出轨、拥有关系外伴侣的形式来证明自己是具有性吸引力的。
2. 自恋
自恋的人拥有一种对于自我重要性的夸大，会不现实地渴望自己能够得到特殊的优待。
他们需要持续获得极高的关注，因此可能会将自己打扮得光彩照人、魅力非凡。
在有些时候，他们需要通过吸引他人的程度、性伴侣的数量、出轨对象的外表和地位，来证明自己的重要性，而不是真的被出轨对象吸引。
3. 对自身现状感到不满意/厌恶
有一类人更容易出轨：那些长期对自身现状感到不满意和厌恶，但却无法将其改变到满意的状况的人。
如果一个人长时间处于无聊、疲倦、过度工作、受人利用和操纵、觉得自己没有获得自己应得的东西的状态中（虽然可能只是他们自己以为如此）。
那么Ta会需要寻找一些特别的、刺激性的事情来证明自己生活的意义，比如出轨或者接受色情服务等等。
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02 如何面对习惯性出轨
有时候，出轨让人精疲力尽，是压死亲密关系的最后一根稻草，但有时候，它却也能变危机为机遇，让亲密关系有新的可能。
事实上，大部分经历了出轨风波的人，最后仍然生活在一起。
· 如果你发现你的伴侣是个习惯性出轨者：
1. 确认对方出轨的实质。
出轨有很多种，你需要弄清楚的是，Ta是因为对性的新鲜感的渴望，还是被某个特定对象持续地吸引？
Ta是仅仅在网上随便撩，还是真的爱着对方？有时候，对方也不一定真的清楚，你可能需要帮助Ta一起分析。
2. 明确自己的底线。
每个人对关系的期待都是不同的，对于出轨的定义和底线也是不同的。
有的人对于对方发暧昧的短信无所谓，但却很在意肉体出轨，有的人却连看色情视频都觉得无法接受。
当然，你们最好在关系的一开始就这些底线进行沟通，让双方知晓。
3. 最终，你们的关系是否继续、如何继续，是由你们的关系决定的，而不是第三个人。
很多人会感到亲密关系被出轨事件所彻底打乱，但实际上，对于你们两个人而言，和第三个人其实没有多大关系。
在发现对方出轨时，不要去纠结出轨的细节，而是探讨对方行为的意义和动机。
不要去反复思考，Ta比我好在哪里？为什么会选择Ta而不是我？他们都去了哪里，怎样发生的性关系？是不是她在床上的技巧比我强？
相反，你需要探究的是出轨背后的意义和动机：
出轨对你意味着什么？
在我们的关系里是否存在什么问题，和出轨有关？
你如何看待Ta 和你们的关系？
你是否能够接受Ta是一个缺乏安全感、或者自恋的人？
你们的关系的承诺性、亲密度现在处于什么位置？你们是否还能够彼此信任？
4. 引入第三方。
有条件的话，可以尝试寻找心理咨询，或者，在你们都无法控制情绪、冷静思考的时候，寻找一个中立的第三方，Ta也许可以帮助你们观察到在亲密关系中，你们可能存在的问题。
· 如果你自己是那个习惯性出轨者：
1. 对自己和伴侣都要诚实。
很多出轨的人意识不到、或者不认为自己存在出轨习惯。
而事实上，诚实面对自己的想法是第一步。
由此，你才能发现出轨背后的深层次问题——是需要解决自己的低自尊，还是需要改变自己的自恋型人格，消除一些不切实际的期望。
2. 学习自控，学习延迟满足。
在某种程度上，无论你在出轨行为上是否已经到达成瘾的程度，自控都是一种重要的能力。
有时，当你出现一些不能控制的、强迫性的想法时，尝试在它们变成行动之前，感知到自己出现过这样的想法，及时和自己的伴侣讨论。
3. 如果你需要新鲜感，那么，可以和伴侣尝试一些新鲜的事情。
无论是去陌生的地方旅游，还是尝试其他的恋爱和性的方式，都可以帮助你发现旧的关系中新的可能。
你现今的亲密关系也许不如你想象中乏味，外遇也不像你想象中那么美好。
以上，并非为出轨辩护，出轨毫无意外是一种越界的行为，它伤害了伴侣间的关系、快乐和信任。
只不过，我们对这一普遍现象的理解却非常有限，常常忽略了出轨的背后是什么。
因此，希望本文可以帮助出轨或被出轨的你更深入地了解和发现出轨的真正原因，以及相应的解决办法。
维持一段长期稳定的亲密关系，永远都不是一个简单的课题。
出轨是本能，忠贞是选择。
人的欲望是无止境的，那你有想过在爱情或者婚姻里出轨吗？
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