一年获得150份新鲜期待的方法。

不知不觉，我的微信好友列表底部数字已经突破了 1500 个人。 上个周六，我本来打算好好清理一下那些已经很久没有联系、也想不起来为什么会出现在列表里的好友。 但刚巧，也是在这天，我认识了一个男生。他同样有一个庞大的微信好友群体，和我选择删掉他们不一样，这位男生选择定一个计划，来让自己主动认识这些好友。 和他聊完天以后，我决定放弃清理微信好友。




他叫 Simon，2019 年，他开始了一年和 150 人吃饭的计划，并一直延续到了今年。 加了他的第一天，我就成为了他计划的 1/150。 作为一个有轻度社交恐惧的人，实在很难想象，要如何与微信上不熟的人，甚至只是刚加了微信的陌生人吃一顿饭。 我们去的是一家茶餐厅，坐下不久，他很雀跃地指着菜单说：“好想吃蛋挞哦，我们点一份吧！” 态度自然得仿佛我们认识了很久，也轻巧地打破了我们初次见面的尴尬。

我对他吃饭计划的来源感到好奇。 他告诉我，150 这个数字，是来源于邓巴数字理论：人类发展至今，我们的智力和精力还是只允许我们和 150 个人保持稳定而亲密的关系。 而这个约饭计划最直接的目的，就是可以帮他激活微信里的好友，完成线下的交流和见面，打开自己的交际圈。 根据他微信的好友数量，大概要吃 30 年，才能和所有人吃完。这等于是，每年都拥有了 150 份新鲜的期待。 我想起，有个朋友曾和我说，他不是因为喜欢才做了现在的工作，而是因为，他只会拍片子和剪片子这个技能。 “生活没有什么好期待的，我是被生活选中了走这条路，所以我常常感到沮丧，提不起劲来。” 这是我最常听到的，社畜们对生活的感受。 毕业之后的生活，给我一个最强烈的感受就是，可能以前生活不如意的部分只有 20%，现在却可能到了 40%、60%。 但吃饭的这个人，却给我另一种感觉。我们可以去主动接受那 40%的存在，并试着去激活剩下的 60%。 不如意多了，或许我们才更需要自己主动寻找方法。



聊起如何激活生活的乐趣，Simon 给我介绍了一个和他吃过饭的女生，叫洞洞。 洞洞的方法，是每个月去完成 2 - 3 件从没做过的事情。 我脑海里，出现了以前常常看到的 XX 岁之前 To Do List。可能会是蹦极、潜水之类的事情吧。带着这种想象，我认识了洞洞。 洞洞在成都，隔着电话线，我感受到了她分享这个计划的兴奋感。我有些发愣，因为能感受到，这样的人心里对生活有强烈的激情。 我想起朋友为生活感到沮丧的样子。 洞洞也曾经是这样的状态。 两年前，她在做一个全职公益的工作，忙到每天凌晨 3、4点才睡觉，到了周末，整个人只想待在家里，哪里也不想去。 大片的时间，都花费在疲惫和自我厌倦的状态中。 转变来源于一本书，她在其中看到一句话：“假设你死了，你会希望别人在自己的葬礼怎么回忆你。” 她第一次去思考，自己到底想要过什么样的生活，然后再去制定月度计划、年度计划。

今年，她给自己制定的计划，便是每个月完成 2~3 件从没做过或不敢做的事情。但不是我想象中的蹦极或潜水。 她兴致勃勃地和我列出了从一月份到四月份，她完成的事情。 比如第一次主动和男生搭讪，第一次给狗狗洗澡，第一次尝试打麻将，第一次在陌生人面前剖析自己是个双性恋和恋爱观，第一次剪 vlog。 所有她觉得，自己不敢做或厌烦做的事情，都变成生活里的小小目标。 “你知道吗，以前在烧烤聚会上，我都是坐着等吃的人，但在2 月，我第一次让表弟教我在烤炉上烤东西。很奇妙的是，后来我们公司团建，就是去烧烤，而我竟然成为了主烤人。” 小小的蝴蝶效应，在这个计划中被验证。洞洞很难不为此感到兴奋。 她说，她今年已经做到了 12 个「第一次」。 我一直觉得，自己也算是一个对生活很有期待的人了。但此刻听着电话那头滔滔不绝地讲述着她的每个「第一次」时，我头一次感觉到了自己生活的贫乏。 而且，我还很清晰地看见了我生活贫乏的原因 —— 缺乏如洞洞般拓宽生活边界的勇气。



如果，你是一个缺乏勇气，又不愿意与外界做太多连接的人，想要摆脱沮丧的生活，那或许可以试着，从和自己对话开始。 有一位叫「卫星」的女孩就热衷于此，如她的名字，天高地阔，遗世独立。 卫星在每个重要的人生关头、或者感到困惑以及难过的时候，就会给未来的自己写一封信。 最近一次写信，是在和喜欢的男生关系变淡后。变淡的一部分原因是自己选择了后退。 在信里，卫星领着自己回到了大学的恋爱，再回到中学的恋爱，回去仔细凝视那个同样在退缩的自己。然后，再回到童年住的地方，回到父母面前，回到幼年的自己面前。 她看见父母从不对自己表达爱意，自己从小发出的各种讯号，几乎都不会有任何回应。有一次，她满心欢喜，给爸爸背诵刚学会的唐诗，爸爸毫无表情，连一个「嗯」都没有说。 她自己玩乐，自己思考，自己长大。 在亲密关系前习惯地退缩，大概也跟这段童年经历有关。

再从写在信里的童年走出来以后，卫星终于解答了自己的困惑，如同以往每一次写完信一样。 卫星说，写信给自己，是她唯一可以跟自己做朋友的办法。在信里，她愿意一丝不挂地袒露自己。但她不会常写，她怕写得太多会不够真诚。 她最近拆开来看的一封信，是高三时写的。写下这封信时，她刚刚经历完一场崩溃的逃课，哭了一整天，认为自己太过糟糕和幼稚。 她惊讶于自己当年会说这样的话： 「希望 30 年后的我不要嘲笑现在的我，觉得为什么这样的坎都跨不过去。我现在就是跨不过去。说不定现在的我也不会喜欢 30 年后的我，所以我们扯平了。」 如今的她已经很难再说出这样可爱的话来了。 18 岁的卫星一定也想不到，这么不堪的自己，会在六年后被长大后的自己认可。 24 岁的卫星也开始期待，现在无论自己还有什么不好的地方，再过六年，很可能还是会被认可啊。 长大变成了一场奔向自我认可的旅程，现在的好事坏事，都变得没那么要命。


和卫星的通话结束后，时间已经进入后半夜。再过几个小时，太阳又要升起，这意味着，我又被工作「偷走」了一天。 我已经被工作、被懒惰、被网络和更多东西，偷走了多少天生活了？ 我有点记不清。 我想，如果有一天，这些东西都向我投降，他们把生活归还于我，我又真的知道我的生活应该是什么样子的吗？ 我似乎早就没有设计生活的主动了。就像我面对着微信列表里的 1500多个人，我能想到的最保守的方法，就是互删。
但陆续与这三位朋友聊过以后，我发现守住自己对生活的主动权，至少一部分的主动权，意味着许多。 如果你不设计你的生活，你可能就会被生活设计。 我曾经听过梁文道在圆桌派上说到他认识一位出租车司机每天开十几个小时的车，回到家即使很累很累，仍然要开一罐啤酒，看一集美剧，再去睡觉。 梁文道说，这是这位司机提醒自己「我是谁」的方式。 而我认为，这也是我们守住生活的方式。

在 996 甚至 007 已经越来越成为常态的商业社会里，愿意主动去设计自己的生活，也是作为年轻人的我们，心里始终不愿意向庸常社会屈服的一份骄傲。 也因为我们还足够年轻，更不甘愿成为一个齿轮，被工作和生活打磨。 带着这份骄傲向前，同样是 Sisley 法国希思黎 想对年轻人说的话。 希思黎推出的 黑玫瑰焕采精华霜 ，希望可以帮助年轻人维持肌肤的年轻，并鼓励他们，享受年轻本该有的骄傲。 这款面霜中，加入了三种珍贵的玫瑰精粹，以巴卡拉黑玫瑰精粹为核心要素，并加入了五月玫瑰和阿尔卑斯玫瑰的萃取物，不仅可以抚平皮肤纹理，变得饱满弹润，还能让肌肤更有光泽感。
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