人只要一直活着，就会得癌
看到这个标题，大家的小心脏是不是吓了一跳？
有人肯定要说：“百师君，你是不是标题党？
当然不是！不信，我们来分析分析。
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年龄越大，越容易患癌
2013 年中国第一次发表《肿瘤年报》，我们可以从下面的图看到两点：
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第一，无论男女，癌症发病率从 40 岁以后就是指数增长；
第二，老年男性比女性得癌症概率高，主要原因是大量男性会患前列腺癌。
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40 岁以后男性、女性患癌率提高
图片来源：菠萝《癌症真相》
苍蝇为什么不得癌？古人为什么很少听说得癌？因为：
还没到患癌的平均年龄，人就没了。肯定有人问了，既然是年龄是强相关因素，为什么儿童也会得癌症？在《癌症·真相》这本书中提到：
婴儿或者儿童患癌症必然有先天因素存在，他们在出生的时候就已经携带了基因突变。
儿童基因突变有两个来源：从父母那里遗传了致癌基因，或者是在怀孕的过程中因为种种原因导致胎儿产生了突变。
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为什么会得癌症？
其实，不管是年龄、环境、还是不良的生活习惯都不是导致癌症发生的根本原因，那什么是根本原因呢？其实是：
基因突变！
美国杜克大学癌症生物学博士李治中提出了一个癌症发生概率公式：
P=abcd
(P 为癌症发生的概率；a 为细胞分裂次数；b 为每次分裂产生突变基因数；c 为突变基因是致癌基因的概率；d 为免疫系统清除癌细胞失败的概率。在这个公式中，c 对每个人都是一样的)
按照上面的公式，我们一起来分析分析：
1. 为什么老人比年轻人更容易患癌？
年龄越大，细胞分裂次数增大，a 值变大；年龄越大，免疫系统越弱，对癌细胞清除能力变弱，d 值变大。这样下来，P 值增大，也就是患癌的概率会增加。
2.为什么长期大量饮酒容易得肝癌，长期大量抽烟容易得肺癌?
我们先来明确这样一个前提：人体器官受到损伤后需要修复，而细胞修复需要靠细胞分裂。
换句话说，长期大量饮酒、抽烟不断地损害器官组织，这导致组织细胞反反复复修复，细胞分裂次数大大增加，也就是 a 值不断增大，得癌症概率大大增加。
3.家族有癌症遗传史，为什么得癌症概率大大增加?
每个人细胞分裂一次所产生突变数目 b 是不同的。比如如果家族带有乳腺癌的致癌突变基因，细胞分裂一次产生的突变会比正常人高几十倍，甚至上百倍，患癌概率也大大增加。
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为什么癌症那么难治
1.癌细胞也是“自己人”
癌细胞就是变坏的人体细胞，想要杀死他们，就要付出沉重的代价——健康的细胞也会成为陪葬品。也就是“杀敌一千，自损八百”，这就是我们常说癌症治疗的“副作用”。
2.癌症不是一种疾病，而是千万种疾病的组合
世界上没有两片相同的树叶，世界上也没有两个完全相同的癌症。由于它的多样性，药厂几乎注定每次只能针对很少的患者研发药物，每一个新药研发的成本是多少呢？
10 年 ＋ 20 亿美金！
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给你们康康，20 亿美元有多少钱
图片来源：网络截图
3.癌症很容易产生抗药性
癌细胞一直在进化，想方设法躲避药物存活下来。这也是癌症一直很难攻克的原因之一。
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六大防癌建议
根据 UpToDate 临床顾问数据显示：据估计 50% 的癌症可以预防。只要做到以下 6 点，我们就可以大大降低癌症发生率。
1.戒烟戒酒
吸烟是影响肺癌危险因素，会使肺癌风险升高 10-20 倍，吸烟也是白血病及其他癌症的致病因素；长期大量饮酒最可能导致上消化道癌和肝细胞癌。
2.少晒太阳，注意物理防晒
阳光辐射是皮肤癌的主要原因，这夏天快要到了，一定要撑伞戴帽子，注意防晒。
3.减肥，拒绝超重和肥胖
超重与多种癌症的风险增加有关，据估计，所有癌症中有 20% 都是由肥胖所致。如何判断自己是否超重？小严给大家一个公式：
BMI= 体重（KG）/ 身高 （M）
如果数值在 18.5-23.9 之间就是正常范围，超过 24 可就是超重了。
比如小严呢，体重 54kg,身高 1.6 m，所以就是 54 ÷（1.6）= 21 就属于正常范围啦。
4.注意饮食，多吃蔬菜水果和杂粮
多吃蔬菜和水果，少吃红肉（猪、牛、羊）等，都可能减少患癌概率。
但并不是说，肉一点都不能吃，毕竟肉是优质蛋白质的来源。我们在选择肉类的时候，可以多多选择白肉以及鱼肉等保证营养均衡。
5.多运动，保证每天运动 30 分钟
运动有助于控制体重、缓解压力、强健骨骼以及降低心脏病死亡风险。医生建议每周运动 ≥ 5 日，每日至少 30 分钟。
6.提高健康意识，做好体检和癌症早期筛查
百师君又要老调重弹了。以目前的医学水平，多数早期以及某些中晚期的实体瘤，比如早期的肺癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌，很多都可以通过手术治疗等各种手段得到治愈。
关键就是要早发现，早预防。
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来源：善诊（shanzhenhealth）
▍声明：部分图片来源网络，以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有，如涉及版权等问题，请及时与我们联系。参考文献：
[1]KathleenYWolin,ScD,GrahamAColditz,MD,DrPH 癌症预防 UTD 临床顾问
[2]菠萝《癌症·真相：医生也在读》[M]. 清华大学出版社
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