多地教育局紧急叫停！上体育课禁止戴口罩，已有多名学生猝死
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随着疫情防控形势持续好转，全国各地陆续开学复课。学校都会要求学生们统一戴口罩上学，有些家长为了更好地保护孩子，让孩子佩戴N95口罩上学，个别孩子甚至佩戴N95口罩进行体育锻炼。但在短短一周的时间内，却发生2起学生戴口罩跑步猝死的事件。
据媒体报道，河南省周口市郸城县才源中学初三学生小李返校复课后，在体育课上跑步时发生猝死。
4月30日，长沙市一名14岁初三学生同样在上体育课时猝死。网传的聊天截图也称，该生是在体考一千米测试过程中戴着N95口罩跑步，呼吸不畅引发的猝死。
专家提醒，少年儿童的心肺功能尚未发育完全，长期佩戴N95口罩会对孩子的心肺功能产生损伤，进行体育运动时不可佩戴N95口罩，以免发生窒息危险。
中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军说，少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适，N95口罩虽然防护性高，但不利于透气，所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动。有些孩子在上体育课时也佩戴口罩，其实这是不可取的。不建议孩子戴着口罩进行激烈的运动训练，以免发生头晕、胸闷等症状。
多地明确体育课不戴口罩
肇庆市学生返校工作领导小组针对疫情期间体育与健康教学给出了指导意见，学生参与体育课、体育大课间、体育训练等户外运动时，在相互间保持安全间距前提下，经学校卫生健康副校长同意，可不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸平稳、洗手后及时戴口罩。意见全文
为加强对疫情防控期间学校体育工作的指引，推动学校体育与健康教学安全、有序开展，保障师生生命安全和身体健康，结合本市实际制定本意见。
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，充分发挥体育增强体能，提高机体免疫力，调节情绪和预防近视作用。疫情防控期间学校体育工作应以预防为主、安全至上；循序渐进、科学把握；合理安排、遵循规律为原则，坚持学校教育教学和疫情防控两手抓，始终把师生生命安全和身体健康放在首位， 发挥学校体育育人功能，增强学生体质，提升学生体能和机体免疫力，调节情绪和预防近视。
二、教学原则
（一）安全第一
同学之间、师生之间要保持防疫安全距离，不得聚集，防止疾病传播。教学内容选择安全性较高的教学内容。
（二） 循序渐进，循序渐退
运动强度、教材内容难度安排要循序增减，不要急进、急退或急停。
（三）实效性原则
以发展心肺功能的有氧运动为主，运动强度适中，练习密度要达到体育与健康课标的要求。
三、教学建议
（一）做好课前检查，做好安全（包括防疫安全）预案，有发热症状的学生应及时报告学校防疫小组，有其他身体不适者应安排见习。
（二）体育课尽量安排在室外或通透的运动场所，无法安排的，必须开窗通风。
（三）科学安排教学场地设施，避免在同一区域同一时间扎堆上课；合理安排使用器材，器材使用应固定（课内不交换使用），器材用后要进行消毒。
（四）体育课不要密集站队，学生之间距离不少于 1.5 米，不要面对面站立。
（五）整体行进时尽量采取一路纵队（前后距离应保持 1.5米以上）。确需并排行进时行，左右间隔距离要保持 1.5 米以上。
（六）不要采用学生面对面站立的教学方式。尽量做到不交谈，如确需交谈的，要避免正面面对面说话。教师指导时要保持2米以上距离，避免正对学生。
（七）科学合理组织，避免直接对抗性或身体接触的体育活动，以独立完成的练习方式为主，确保更安全。
（八）教学内容以发展心肺功能的有氧徒手运动为主，技术学习要相对简单易学，不得选择须保护的技术动作。尽量避免安排手触地、扶墙或栏杆等教学内容。
（九）运动强度及密度要符合课标的要求，小学生、初中生及高中生平均心率应分别 130 次/分左右、135 次/分左右、高中140 次/分左右，各学段练习密度要达到 50%以上。
（十）课前要提示学生自带饮水杯和毛巾，课后提示学生及时洗手。
（十一）学生参与体育课、体育大课间、体育训练等户外运动时，在相互间保持安全间距前提下，经学校卫生健康副校长同意，可不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸平稳、洗手后及时戴口罩。
（十二）大课间应根据场地实际安排，场地不足的学校可采取分批的形式进行，确保学生之间距离保持在 1.5 米以上。大课间应安排个人锻炼为主，不宜采用互动或其他不利于防疫的锻炼项目和方法。
（十三）强调课内外联动，要适当安排家庭锻炼内容。体育教师要根据家庭、学生的实际情况、居住环境等指导学生利用家庭现有条件进行科学、行之有效的居家锻炼。
（十四）初三备考和高三体育专业考生需在科学评估的基础上确定训练起点，循序渐进提高训练强度。初三学生应根据今年的体育中考政策全面评估自身情况和备考条件，科学选择考试项目。
为加强对疫情防控期间学校体育工作的指引，推动学校体育与健康教学安全、有序开展，保障师生生命安全和身体健康，结合本市实际制定本意见。
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，充分发挥体育增强体能，提高机体免疫力，调节情绪和预防近视作用。疫情防控期间学校体育工作应以预防为主、安全至上；循序渐进、科学把握；合理安排、遵循规律为原则，坚持学校教育教学和疫情防控两手抓，始终把师生生命安全和身体健康放在首位， 发挥学校体育育人功能，增强学生体质，提升学生体能和机体免疫力，调节情绪和预防近视。
二、教学原则
（一）安全第一
同学之间、师生之间要保持防疫安全距离，不得聚集，防止疾病传播。教学内容选择安全性较高的教学内容。
（二） 循序渐进，循序渐退
运动强度、教材内容难度安排要循序增减，不要急进、急退或急停。
（三）实效性原则
以发展心肺功能的有氧运动为主，运动强度适中，练习密度要达到体育与健康课标的要求。
三、教学建议
（一）做好课前检查，做好安全（包括防疫安全）预案，有发热症状的学生应及时报告学校防疫小组，有其他身体不适者应安排见习。
（二）体育课尽量安排在室外或通透的运动场所，无法安排的，必须开窗通风。
（三）科学安排教学场地设施，避免在同一区域同一时间扎堆上课；合理安排使用器材，器材使用应固定（课内不交换使用），器材用后要进行消毒。
（四）体育课不要密集站队，学生之间距离不少于 1.5 米，不要面对面站立。
（五）整体行进时尽量采取一路纵队（前后距离应保持 1.5米以上）。确需并排行进时行，左右间隔距离要保持 1.5 米以上。
（六）不要采用学生面对面站立的教学方式。尽量做到不交谈，如确需交谈的，要避免正面面对面说话。教师指导时要保持2米以上距离，避免正对学生。
（七）科学合理组织，避免直接对抗性或身体接触的体育活动，以独立完成的练习方式为主，确保更安全。
（八）教学内容以发展心肺功能的有氧徒手运动为主，技术学习要相对简单易学，不得选择须保护的技术动作。尽量避免安排手触地、扶墙或栏杆等教学内容。
（九）运动强度及密度要符合课标的要求，小学生、初中生及高中生平均心率应分别 130 次/分左右、135 次/分左右、高中140 次/分左右，各学段练习密度要达到 50%以上。
（十）课前要提示学生自带饮水杯和毛巾，课后提示学生及时洗手。
（十一）学生参与体育课、体育大课间、体育训练等户外运动时，在相互间保持安全间距前提下，经学校卫生健康副校长同意，可不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸平稳、洗手后及时戴口罩。
（十二）大课间应根据场地实际安排，场地不足的学校可采取分批的形式进行，确保学生之间距离保持在 1.5 米以上。大课间应安排个人锻炼为主，不宜采用互动或其他不利于防疫的锻炼项目和方法。
（十三）强调课内外联动，要适当安排家庭锻炼内容。体育教师要根据家庭、学生的实际情况、居住环境等指导学生利用家庭现有条件进行科学、行之有效的居家锻炼。
（十四）初三备考和高三体育专业考生需在科学评估的基础上确定训练起点，循序渐进提高训练强度。初三学生应根据今年的体育中考政策全面评估自身情况和备考条件，科学选择考试项目。
在4月底，广州教育局发布体育教学指引指出，在户外运动时，在相互间保持2米间隔情况下，可以不戴口罩。
深圳教育局发布指导意见，明确体育活动时，可以不佩戴口罩，但需但需保持安全距离（前后左右间隔2米以上）。
佛山教育局出台体育锻炼指引，明确户外运动时，在相互间保持安全间距前提下，可不戴口罩；学生之间间距保持2米以上，不面对面站立。
此外，从2020年5月9日零时起，将广东省重大突发公共卫生事件二级响应调整为三级响应。可以不戴口罩了吗？广东省卫生健康委主任段宇飞表示，调级仍要保持高度警惕，科学佩戴口罩。（详情请点击今天推送的第二条推文查看）
官方回应开学开学戴口罩问题
今日，国家卫生健康委发布通知，要求中小学校和托幼机构做好校园防控安全保障，尽可能确保进校进园的每个人都是健康的、没有感染的，将外来输入风险降到最低。低风险地区校园内学生不需佩戴口罩，教师授课不需佩戴口罩，不建议托幼机构婴幼儿佩戴口罩。
另外，从2020年5月9日零时起，将广东省重大突发公共卫生事件二级响应调整为三级响应。广东省卫生健康委主任段宇飞则表示，调级仍要保持高度警惕，科学佩戴口罩。
厦门市教育局发通知，提了10条意见，户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。参加体育中考时，在严格按照疫情期间防控方案要求实施的情况下，考生在考试项目实施过程中可不戴口罩。
【海南】
5月7日，海南省教育厅发布紧急通知。要求各地各校在组织学生上体育课和开展体育活动时，人员之间要保持1米以上的距离，不戴口罩。
各学校安排室外体育课时间尽量避开中午高温时间，体育课程可调至阴天或凉爽天进行。
除了海南省以外，针对上体育课到底要不要戴口罩，多省市已经发紧急通知制止。
嘉兴各中小学开学已经有一段时间，前期，对于中小学生们来说，口罩是入校上课期间的“标配”，5月7日傍晚起，嘉兴不少家长陆续接到学校（或老师）的最新通知，部分学校从今天起允许孩子们在符合条件的情况下可不戴口罩上课——
【湖南】
5月6日，长沙市教育局表示，夏季来临，气温逐步升高，学生戴口罩进行体育活动既影响教育教学效果，还可能引发意外情况。
根据《湖南省社会公众科学佩戴口罩指南》相关指导意见，户外开展体育活动（课间操、体育课、体育训练等），在保障安全距离情况下，师生一律不戴口罩。
【贵州】
专家：学生上体育课不可戴N95口罩
针对近期接连出现的学生跑步猝死案例，暨南大学附属第一医院心脏外科副主任陆华表示，当一个人的正常耗氧量因为口罩等因素受到限制时，活动能力自然会受到限制。如果在戴着口罩的情况下，还要坚持大运动量运动，确实会对身体带来极大的影响。有时候急性的缺氧会导致体内内环境平衡的紊乱，也可能是诱发猝死的一个因素。
在他看来，如果在户外进行运动，同学老师们能保持合适的安全距离，就不建议学生们戴着口罩进行运动。尤其是运动过后，汗水浸湿了口罩后，又会影响口罩的透气性。“而且运动时，根本不需要N95，勤洗手在防护和预防感染中也是非常关键的因素”。
目前，我国各地区都处于低风险状态，但低风险不等于没风险。在此也提醒大家，科学佩戴口罩，该戴口罩时必戴，不能动辄大意。
另外疫情期间，长时间佩戴口罩使很多人产生了皮肤不适。尤其是一些工作性质特殊的人群，如医务工作者，由于从早到晚佩戴口罩，甚至出现了“肉眼可见”的皮肤损伤。口罩之下，存在着哪些皮肤隐患？该如何保护好“脸面”，应对皮肤损伤呢？北京协和医院皮肤科住院医师吴超这么说：
口罩导致的皮肤问题有哪些？
1、压力引起的皮肤损伤。由于长时间佩戴较紧的口罩，如N95口罩及某些挂耳式口罩，鼻部、面颊、下颌、耳后等接触口罩边缘部位的皮肤出现红斑、勒痕，同时可能伴有疼痛，严重者还会出现皮肤破溃、糜烂。
2、潮湿引起的皮疹。当连续佩戴密闭性强的口罩时，口罩内部出汗多，长期潮湿的环境会导致皮肤发白、浸渍、起皱。
3、接触性皮炎。一些人由于佩戴了劣质口罩，对口罩的材料过敏，接触口罩的部位及附近皮肤出现红斑、红丘疹，并伴有瘙痒，严重者可能会出现水肿、水疱、渗出。
4、痤疮。由于口罩内部环境潮湿、温度高，影响皮脂腺的分泌，皮肤出油增多，可能导致痤疮（即“痘痘”）的出现或加重。
在上述四种口罩引起的皮肤问题中，前两种皮肤问题可能发生于任何肤质的人群，接触性皮炎好发于过敏体质者，痤疮易发生于油性皮肤的人群。
如何有针对性地应对皮肤损伤？
1、预防压力引起的皮肤损伤，可尽量避免使用挂耳式口罩，改用头部系带式的医用外科口罩，每隔1-2小时松松绑带。如果因为职业因素需长期佩戴N95口罩，可以提前在受压明显的部位贴医用水胶体敷料预防压伤。针对已经出现了损伤的皮肤，要先判断严重程度。如果压痕较轻，涂抹润肤剂即可，一段时间后压痕可自行消退；如果局部出现红斑、肿胀，可以用生理盐水冷湿敷；如果出现比较重的瘀斑，可以涂改善局部血液循环的药膏，如多磺酸粘多糖乳膏；如果压迫严重，出现了破溃或糜烂，可以涂抗生素软膏预防局部感染，抗生素软膏吸收后可以喷重组牛碱性成纤维细胞生长因子，促进创面愈合。
2、预防潮湿引起的皮疹，可以提前在面部涂润肤剂。每隔2～3小时摘掉口罩并擦干汗液，补涂润肤剂，促进皮肤恢复。
3、针对接触性皮炎，如果出现了红斑、红丘疹、瘙痒，可以涂抹炉甘石、氧化锌糊等药物止痒；若情况严重，出现肿胀、渗出甚至水疱，需要联合口服抗过敏药，并及时就医。
4、出现痤疮后，首先要辨别是炎性痘痘还是闭合性粉刺。炎性痘痘通常颜色鲜红、压着疼痛、有黄白色分泌物或脓头；而闭合性粉刺通常为肤色、压着不疼、小米粒大小、尖顶状、中央可能有黑头或白头。针对炎性痘痘用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、盐酸环丙沙星凝胶等抗生素软膏即可缓解。针对闭合性粉刺可以涂阿达帕林凝胶或维A酸乳膏，但这两种药物具有光敏性及刺激性，需晚上清洁面部、涂完保湿产品之后少量点涂于粉刺上，不要大面积揉。若痤疮较为严重，需要及时就医，在医生的指导下加用口服药物治疗。此外，专家提醒，对于已经形成的痘痘，千万不要自己挤或者抠，否则更容易留下痘印或痘坑。另外注意，平时尽量不要熬夜，少喝酒、少吃辛辣刺激、油腻或高糖的食物，这些可能会使皮肤出油增多，加重痤疮。
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