百度【福州，别称榕城，简称“榕”。福州建城于公元前202年，历史上曾长期作为福建的政治中心。福州地貌属典型的河口盆地，盆地四周被群山峻岭所环抱，其海拔多在600~1000米之间。
福州是首批14个对外开放的沿海港口城市之一，福州马尾是中国近代海军的摇篮，中国船政文化的发祥地。
2017年福州辖6区1县级市6县，全市陆地总面积11968平方公里。2016年末全市常住人口757万人，全市海域总面积11.09万平方公里，海岸线长1137公里，占福建省的1/3。】
福州之所以称为榕城，那是因为榕树太多了，有“暑不张盖，绿荫满城”之喻。
到福建来了这么多天，福州的天气是最适合跑步的，没有一丝太阳，温度还低，穿个短袖跑步，一点都不热，爽的很。其实即使是天气晴朗，在福州白天跑也一点问题没有。路的两侧基本都是巨大的榕树，阳光根本照不进来。可以算最适合跑步的城市，没有之一。
为了把自由马拉松跑得更有创意，在地图上可是下了一番功夫的。怎么选线路，怎么跑，什么顺序，从哪里开始，这样的跑马方式比以前要复杂得多，要在地图上一次一次的算计，要预先打好腹稿，把地图记在心里，要不然一不小心跑错了，还要重来。关键那时候字也错了，就白跑了。
给高德地图提了个意见，可以在地图上画线，然后根据自己所画的线进行导航，这就方便多了。现在我虽然可以做个草稿，但事实上，跑起来这个稿子没用。在各个路口还要把手机拿出来进行核对。一不小心跑错了是小事，因为咕咚的轨迹是没办法改的。
13公里的时候看到了毛大人的像，样子像极了宁宁，铁托，萨达姆，金日成。福州人看惯了，可能也无所谓。可是我感到还是很突兀。这不是一个正常国家该有的样子，尽管我在其他地方也经常看到，每次感觉都一样。我能想象，若干年之后，这个相就会离开这个地方。
马字跑完后是从火车站前面的二环路口开始向南跑，刚跑没半公里就遇到金鸡山隧道，倒霉的是这个隧道没有留人行通道，要是走其他的路，这个外框（咕咚轨迹图）的变形会非常厉害。于是冒险进入高速通道，后面的汽车飞快的从身边飞过，真的很危险，现在想起来还有点后怕，以后不能这个样子。
初步预算的距离大概40公里左右，但最后跑下来只有36。又在火车站周围来回晃悠了好几回，才把里程凑满。倒霉的是就在要结束的时候，脚崴了。
福州是真正意义上的第一次跑“马”。
凡事有得必有失。跑出了创意，跑出了不一样的结果，但是好的跑道就只好放弃了。闽江边上有非常好的跑道，我都不用想那条道会有多美，闽江的江面又比较宽阔，那是应该媲美珠江边的效果。但因为和路线不一致，也只能放弃。
【回忆一下前一天的情况】
来福州之前，已经连续跑了五个马拉松，有点感觉腿部沉重。为了更好的完成后面的跑步计划，就决定在福州休整一天，那就找地方逛逛呗。
福州地铁的电梯好快呀，感觉速度比其他城市快一倍，我特地看了一下电梯的品牌是上海电梯，为什么要这么快？
在新疆的时候所有的德克士已经挂清真牌了，在内地这个牌子取消了，像这种为了利益就去舔宗教屁股的企业，我再也不会给生意了。为什么要在这里重点说一下德克士？是因为福州是德克士最成功的样板市场，某种程度上来说，如果不是当初福州市场的成功，可能也就没有德克士在全国市场的发轫。但成功后的德克士并没有变成一个令人尊敬的企业，相反他变的无耻和不堪。
这几天北方都在下雪，家里也下了很多。但是福州白天的温度还高达14度，这就是南方和北方的区别。也许这两天的温度还会降低，有点担心余下了几天的城市是不是很冷，作为防备，今天去迪卡侬卖了两件棉衣服，这样的话，即使零度也可以抵挡一阵子了。
福州前前后后来过几次，都没有时间好好看看。这一次正好有时间休息一天，就骑了个车，到处逛逛。有共享单车真的是非常的方便，想到哪到哪，五公里范围内，绝对不会坐车。远的话就地铁家共享单车。
不知道地铁的工资究竟是多少高，尽是些年轻的靓哥靓妹。这些人是不好请的，现在上海一般服务人员工资都得5000了，还找不到几个模样好的，想必他们的工资也不会低。中国的空姐地铁高铁的服务人员搞得都跟选美似的，据说美国航空公司的服务人员大都是以中年妇女为主。一方面他们对工作需求大，危机强，工作选择范围小。在服务方面，经过几十年社会锻炼，她们更有经验，更懂得服务的内涵，也就可以提供更好的服务，她们才是最好的服务人选。我们这里把好看放在第一位，服务能力放在第二位，根本就是本末倒置，不知道脑子里想的是什么。千挑万挑选上来的人，琴棋书画相貌姿色出众，那工资当然就不能低， 个个弄得跟公主似的，服务要么像演戏，要么像机器人，反正不像人。
先去了福州大学怡山创意园，这个网上名声很高的创意园我觉得有点名不副实，我逛的时候几乎就没有人。但整个创意园的调门还是蛮高的，一看就知道有很多专业级的玩家在这里，不像厦门的沙坡尾艺术区都是些小资和文青。这里你几乎是不能推门而进的，除非你带着业务或者业务意向。有一个叫大于零生活的咖啡馆，本想也装一下小资，看看能不能找点灵感多写几个字，结果发现里面一个人都没有，我这不太孤单了？也许是放假的原因，或许下午不是他们的高峰。否则这样的生意怎么做得下去？
到福州三坊七巷是不能不去的。
后街的麦当劳、肯德基、星巴克，美国人来了以后肯定吓个半死，难道这些品牌都源自中国吗？
凡是古老的地方，就一定有收智商税的中药房，这里也不例外，规模特别大，生意还很好。里面的从业人员绝大多数都是年轻的小姑娘，小伙子。也许他们并不知道真相，否则就现在来说，他们选择同样工资的工作还是比较容易的，没有必要干这种坑害人的勾当。
晚上吃了个中式快餐，鱼肉8元一份，鱼头15元一份。所以说智商是个好东西，一个菜节省7块钱。中国人不知道脑袋里什么神经出了问题，认为鱼头有营养。结果搞成了，穷人吃鱼，富人吃鱼头，也算是劫富济贫吧。从科学的角度讲，鱼头尽量不要吃。自从学了科普，每年节省数千，累计节省数万，真的是赚大了。
火车站的酒店还提供特殊服务，从门缝里塞进好多非常性感美女的照片，还有赤裸裸的勾引的语言。看我没反应，还不断的往里面塞，就差敲门了。这么生意也是巨大的产业，在中国什么坏事都已经干成了规模化，产业化，专业化。假烟的假冒伪名牌的假文凭的假发票的电信诈骗，卖假药的哪怕就是贩卖人口，都成了一个庞大的组织。哎，不提了，这个话题一打开，三天三夜也说不完。