你是否在经历中年危机？

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这篇文章中，瑜伽大师萨古鲁解答了40到50岁之间的人们普遍遭遇的一个问题：“我正经历着一种深深的空虚感。这是不是我的中年危机？”

萨古鲁：你的生活什么时候不曾是危机呢？童年是个危机，青少年时期是个危机，寻求一份事业是危机，中年是危机，更年期会是危机，老年会是危机，死亡也会是危机。所以，生活什么时候不是危机呢？中年一定该是平衡的了，难道不是吗？你青年时期的问题已经结束，老年时期的问题还未到来。中年应该是你人生最好的部分，但你也称之为危机。是危机的不是中年——你自己才是个危机。

中年以危机的样子出现，只是因为某种程度上，青春的能量消失了。你充满青春活力的时候，你也许活得很嚣张。现在，能量消耗完了，你不能再派对到凌晨四点，所以你觉得这是个危机。

你所说的危机只是一种变化。你不知道如何处理这种变化，所以称之为危机。如果你不想要变化，你要么就走向坟墓，要么就走向开悟。否则，只要你还是存在的物质过程的一部分，就没有不变化的事物。这一刻你在吸气，下一刻你在呼气——这就是变化。你若是对抗变化，就在对抗基本的生命过程，并且不可避免地，会自作自受。

生命中有各种各样的情况。有些情况我们知道如何处理，有些情况我们则不知道。所以，如果你过着一种生活，你知道如何处理每一种将要出现的情况，你会乏味到死。如果你不知道如何处理下一个出现的情况，你应该会很兴奋，但是你却称之为危机。
乏味还是危机——选择在你手中

所以，只有两个选择——乏味还是危机。不要让生活变得双重地倒霉，把两条路都迷失。如果你面对一个不知如何处理的情况，那就是时候以最好的方式来组织你的身体、头脑、情感和能量，这样你就能知道如何处理这个情况。但是你却不想重组你的这些面向，因为他们已经变得像一块水泥板，水泥板是不想改变的。这个水泥板想要以同样的形状和形式走过生命的每个阶段——这是行不通的。

四十岁的时候，你仍想像18岁那样过生活，就会觉得40岁是个危机。 40岁不是危机，80岁不是危机，死亡也不是危机。这是自然的生命过程。由于你认同于生命的某一阶段，就觉得下一阶段像个危机。没有任何东西是危机，这些只是你生活中遇到的情境；无论如何生活都会变化。它是以你想要的方式变化，还是任意无章的变化？这才是唯一的问题。

不管如何改变，总比停滞不前好，因为人的生命不能忍受停滞。“中年危机”其实是说“我的生活停滞了”“一切都是老样子——一样的房子，一样地洗盘子，一样的丈夫——感觉一切都是老样子。”这个“一切都是老样子”只是你的头脑作出的一个结论。每一天，每一刻，存在中都发生着变化。变化发生在你身体中，变化发生在你头脑中，变化发生在万物中——但是你没有去注意。你被头脑占满，你的头脑周期循环。由于头脑一遍一遍地经历这种愚蠢的循环，它就感觉像是停滞了，有危机。

如果你仔细观察身边的每一片树叶，如果你仔细观察发生在你身边的一切，你会发现生命是个持续不断变化的过程；没有任何东西停滞不前。内在和外在，一切都处在持续不断的动态变化中。如果你全然投入生命，就永远不会觉得生活有危机。你现在只投入在你的头脑和情感中，所以才有危机。有危机是好事，不然的话，你永远不会去摸索一条走出错误的路。你会永远停留在错误中。

危机比悲剧好。如果你余生都在自己的头脑和情感中自娱自乐，永远意识不到你自己在做什么，那是悲剧。危机比悲剧好——危机能够唤醒你，但是悲剧会毁掉你。

现在，你要明白，危机是你造成的。危机是100%由你的头脑和情感造成的——而不是由于自然，由于存在，由于创造——只是由你自己造成的。如果你意识不到这点，你会继续一个接一个地创造危机。如果你意识到这是由你自己造成的，你不必停止危机——它就会自己消失。

转自公众号Adiyogi