日更3：写什么好呢？

今日感恩

1.虽晚了出门，依然能赶上早餐。

2.感谢子一老师送我的书，果然很神秘很特别。反正我是不会买的体裁。

谢谢子一老师的赠书

3.抽空整理旅游照片，写了一些感想。不写下来的经历和心情只会被时间冲淡和遗忘。

4.老师给我们准备了教师节礼物，真的太有心了！丽丽说我现在上课越来越好了，我要继续努力的！

5.给同事带的手信特产都是好吃，真好。

6.蹭吃了同事的下午茶哈哈，好幸福。

7.晚上下班再去上两节瑜伽课，安心做学生，安心练习。

8.瑜伽课的自我觉察和领悟：平衡体式的专注和稳定性要好，扭转体式需要腹式呼吸的配合，前屈的持续伸展随时间推移会逐步深入……

9.瑜伽课的观察：前方同学皱眉地说“我为何要拿木砖”然后重重地把脚砸下去，痛（这是我的感觉）。她好像没有全然的接受和忍耐？后方同学的髋部柔韧性非常好，每次都轻轻松松地完成各种开髋体式，并且面带自豪。人是否都倾向于展示和陶醉于自己的最佳状态？

今日反思

1.闹钟响了，但不起床，赖床1小时！

2.晚起，事情多，晚出门，挤地铁，很不舒服。我要记住这种不喜欢的感觉，以后再也不要那么晚出门了。刚好明早有会议需要出席，更要早早早起。

3.上课时，因为一个学生没做到位，我的语气有点重，带有命令的口吻，内心还有点烦躁。啊？我为什么会这样对我的学生？她不过是身体条件不够好，比较不能够专注……我责怪她是因为感觉她没有认真听我讲话吗？那是不是我可以讲得慢一点，并且先做示范呢？请一定记住：学生，才是真正的老师！

今日见闻

1.回家路上地铁口边，听了120，看到有人倒地，不知道发生了什么，心里默默祈祷：一切平安。

2.继续走在回家路上，看到两母女在推车，男主人驾驶的小汽车抛锚了？哈哈，非常喜感，小女孩使出吃奶的力，妈妈则不太用力，总是在说：可以了吗？可以了吗？连我都想参与到推车里。

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一点一滴的小事情，积累起来，成为我每一天的生活，也是流入我心底的能量与爱。                ——卡门小姐