2018年8月月度检视——结束也是新的开始

八月践行情况：

1.早睡/早起：22点睡觉；早5点至5点半间起床，生物钟形成。精力管理课的起床清单执行中。提升当日精力节律，早起效率。

2.运动 ：本月跑步12次，快走4次。

3.学习：每天完成一篇薄荷英语阅读，收听得到专栏及听书；取得驾照。

4.活动：接待妹妹侄子暑假旅游活动，乌兰布统草原3天，北京周边游6天；接待老公外甥侄子北京度假15天，北京周边游为主，参观清华校园。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡早起形成生物钟，并逐步形成高质量的早起后的时间；

2.运动，跟随吴栋老师十二周跑步练习；

3.坚持艾灸，一周2至3次。

二、学习

1.英语，不只是完成薄荷打卡，每天保证1小时的高质量英语学习时间，一周保证3次以上；

2.得到专栏学习，加强输出；

3.继续学习吴栋老师十二周跑步课程，王玫老师开髋课程。

4.总结十二节养生课程，与起床清单和睡前清单结合，小习惯养生。

5.总算完成驾照考试，成为“有照的马路杀手”

三、效能(用生命影响生命）

1.八月在这个方面没有投入精力，更多的关注的是个人，九月加强学习进阶课，加深对月检视各个版块的思考和认识。

四、社交（公开象限很重要）

1.八月与久没见面的老友聚会

2.参加201毕业典礼，感受高能量

五、事业

1.思考事业的目标和方向；

2.完成4期音频录制；

六、家庭(休闲）

1.8月接待老公家小朋友北京旅游；

2.与老公进行深度沟通2次。

七、财富

本月财富无变化。

八、觉察

与老公的沟通加强，加深对生活工作平衡的思考。

【2018年8月目标】完成情况——得分8分（满分10分）

1.运动：每周三次跑步，每次不少于30分钟（完成的不太好）

2.英语：继续学习（完成）

3.音频节目录制6期（完成4期）

4.科目二考试，力争八月取得驾照（完成）

5.参加201或1892.0毕业典礼，继续3.0践行（完成）

2018年9月目标设定

1.运动：每周三次跑步，每次不少于30分钟

2.英语：继续学习

3.音频节目录制4期

4.继续2.0践行，继续第三个90天