熊猫GO|行动起来,为老爸煲一晚海螺鸡汤吧!

这是邵逸夫晚饭前经常喝的汤,被称为“爵士汤”。

海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,中医认为它能滋阴补肝肾;老母鸡则能补髓滋阴。煲出来的汤又浓又香,能润五脏、养颜容。

后天就是父亲节,亲手为爸爸煲一碗“海螺鸡汤”吧!

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海螺鸡汤

主料:鸡半只、海螺200g

配料:枸杞子20g、山药40g、蒜2瓣、水1L、葱20g、姜20g

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枸杞子和山药在水中泡20分钟;

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先用粗盐揉搓清洁海螺表面,再冲洗并沥干;

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在小锅中加入适量水、葱、姜;

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加入半只鸡、出水20分钟,取出沥干备用;

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在一个大锅内将鸡和剩下的材料混合;

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倒入1L水煮沸;

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之后转为中低火,焖煮90分钟;

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加入适量盐调味,即可出锅。

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