经络养生祛病的一个核心

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你想利用中医经络来调理养生自己的身体吗？

中医经络祛病真的有效吗？

经络上的穴位找起来你是不是觉得很麻烦？

经络看不见摸不着我们到底怎么样才能真正做到经络养生治病？

…………

所有的问题应该落实在两个字“实在”上。

什么意思呢？就是简单而且有效。

经络在身体里是一条一条的经络，身体需要的能量就在如电线路板一样的经络里运行。

电线路板上有总闸、线路、开关等，那么经络也有这些。

经络一个核心点:通则不痛，痛则不通。就是一个字“通”，经络的使用就是让我们的经络能通了，通了则身体会健康。

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开篇的几个问题，我们只需要了解经络的巡行路线和走向，用一块多功能砭石刮痧板刮在经络上点、压、刮就好了。遇到酸麻胀痛的经络穴位、结节等，重点刮就好了。

怎么才能通经络呢？

1、熟悉十二正经和任督二脉的经络走向。

十二正经和任督二脉的经络走向在一次次的实际应用中记住是最快的。不管熟不熟悉，照着经络图先去做，先去疏通就好了。

2、最简单的通经络的工具。

疏通经络，必须要先有工具。我这里推荐两个最简单的工具:您的双手和一块优质砭石刮痧板。

工欲善其事必先利其器，一个好的工具能让你事半功倍。

3、每天小功法通经络。

通经络，需要每天去做，最好的状态就是你享受通经络的感觉，每天固定的时间去做，通经络如每天三餐一样，最后一定会得到少生病不生病，治未病的成就感。

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以上是最基本的家庭经络养生三点。

今天周末，祝大家周末愉快！