【日签随想+王红+190307+打卡第4天】
孩子的人生有很多可能
父母要做的最重要的事情是
不要关闭孩子的任何一种可能
刚刚在那个网瘾很大的初二家里出来，我感到好无助，本着一颗想帮助他的心，结果被击碎得零零落落。我相信想帮助家长、孩子、她家的人很多，比如邻居我，还有她侄女，我利用朋友资源的心理朋友，还有深高级学校针对网瘾开设的游戏活动负责人老师.....都是爱莫能助。
我在她家呆了近2个小时，孩子一直在房间时没出来过。我连面子也没见着，只好对着门里面的孩子喊，“周六上午9：00—12：00我儿子有个游戏活动去不了，希望让你去玩一下。我会在外面等你考虑好给回复。”
在交流过程中，他从来不跟父母一起吃饭，总是一个前一个后，拿了饭进房间吃，他爸爸把手机给我看，每天用手机上网达到4个多小时......天天跟父母对抗，还没说上2句就来情绪，近一米八的个子，说话爆出来的能量，很吓人。说父母没资格跟他说话，说没文化......一定要苹果PLUSH....回到家就是进门关门，今天是英语小测，找借口不去上学，明天也说不想去。为了躲避去参加外出一周的实践活动，宁可喝无数的可乐，让自己一天拉十来次肚子不去参加。考试分数二三十分的情况下，妈妈还一个劲地要他去补课。满眼只有分数。不知道分数背后的原因。爸爸则一言不发，可以一个星期不跟儿子说一句话。亲情出了问题，人格出了问题，家长全然看不出。我建议妈妈去外出学习，她跟我急，她当局者迷，还说没钱，都是没用的。我好无语，以为我有什么目的。我觉得这就是命吧。我说“谁痛谁改变。”很多人给的建议：比如强行没收孩子手机，妈妈做不到，因为怕他寻短路；有人建议去不去读书，什么不要管。妈妈也只能做到几天；我们建议她离开，留下父子俩相处，也许有用，妈妈说试过两天没用。为什么不能长时间试下去呢？我们所有的话听不进，妈妈都在牢骚里，活在自我里，听不进任何人的话。
我在思考：家长呀，你到底关闭了孩子的哪种可能？
我本来想帮助她，却差一点被她的负能量所带进去，我感觉深深的无助、自责、痛苦。幸好我是个有过学习的人，懂得那是她的命，不能由我来背负。我突然想起人生三件事：我的事，他人的事，上天的事。我看我尽了我的力了，他的人事我帮不了了，还是看看上天吧。我得迅速调整自己的状态。如果对方有需要，我会伸手帮助，但绝不主动去帮扶。因为你永远无法叫醒一个“装睡的人”。她妈妈就是那个永远叫不醒的人，我认为。
我突然在问自己，我害怕了吗？我害怕什么？让自己选择逃避瘟神一样放下这件事。我自己的能量还不够吧，怕自己被带进负能量吧。我渴望自己能再强大些。
她人交流内容：
亲爱的，。做自己力所能及的事，。我们不是救世主
海蓝博士说过人之所以痛苦是自己想象出来的痛苦
太多的人会关心别人，但从未关心过自己
哈佛大学研究显示，78%的人对待别人比对待自己更加耐心柔和、体贴；20%的人对待别人跟对待自己一样；只有2%的人，相对于别人，更加善待自己。
与此同时，研究还发现，当我们更加关心自己的时候，会更加理解、体谅和关怀我们周围的人。静观与自我关怀，能够给困境中的自己支持和滋养，让自己成为爱的源头。
亲爱的，不管你因为什么难受，当你对自己不满的时候，这样做也许会好受一些。
（1）把右手放在胸口，先让头脑里评判、指责、攻击自己的声音停下来；
（2）深呼吸3～10次，让自己慢慢平静下来；
（3）像对待最好的朋友一样对自己温情地说“我对自己不满意，不满意也是生活的一部分，我接受自己对自己的不满意，相信在彼时彼刻已经做了那个时刻以为的最好选择”；
（4）对自己说“未来我会改变我能够改变的，变得更加智慧，我会努力接近自己想要的样子”；
（5）对自己说“愿我平安，愿我健康，愿我幸福，愿我一切安好”，最后，记得给自己一个温情的拥抱。
静观、自我关怀对我们最大的意义，就是心里进驻了一位“随叫随到、按需定制，心心相印”的朋友，Ta非常了解你
理解你，总在你需要的时候恰到好处地给你滋养，像对待最好的朋友和最爱的孩子一样，带着爱和善意、理解和希望，平和淡定地在那里，看着你、陪着你经历所有的事情，随时随地，每时每刻，充满温暖、智慧和力量，让我们不再感到孤单，不再那么努力去“给”，也不再那么拼命想“要”，不再对自己那么狠，不再那么深深地伤害自己。
当我们能够不再任由头脑批判、控制、挑剔，试着学习接纳每个时刻的不如意和不完美，接纳自己做错事、说错话，在感到难过的时候关怀自己，就能渐渐恢复内心的平静，实现与人交往的和谐。接纳和关怀，不是自我挫败，也不是纵容放弃，我们可以在放纵和自律之间找到成长的平衡。
美国哈佛大学的Christopher K.Germer博士认为，片刻的自我关怀能够改变你的一整天，生命中一连串这样的自我关怀就可以改变你的一生。触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀内心，我们就会抵达真实的自己。当我们能够静观并自我关怀时，会发现焦虑、恐惧和不安少了，多了从容。
还记得Christopher K. Germer博士的那句话吗？——人生最大的痛苦不是别人带给你的，而是自己跟自己过不去！我们还要经历多少痛苦和曲折，才能真的学会静观、自我关怀呢？从今天开始行动吧！