活学活用_2018/6/12（D34）

开始写晨间日记已有一周，《晨间日记的奇迹》这本书来的很及时，学习到了一些干货技巧，马上就可以对自己的晨间日记进行改善提升。

1、不止记录事件，还要记录情绪。单纯记录事件只会让自己的日记成为一本“流水账”，情绪能帮助自己回忆。两者缺一不可。

 2、加上金句：不仅可以累积金句，日后可以随时拿出来用。而且读到振奋人心的句子，可以让自己开启元气满满的一天。

 3、加上纪念日一栏：让每一天都变成纪念日，满足自己的少女心。

 4、记录体重：每天以实打实的数据刺激自己减肥。

5、形式多样化。贴照片、上传音频视频等等。一是作为凭据，统一管理；二是以后回看的时候，更容易与事件联系起来。