小孩便秘有妙招

便秘指的是大便干结，排便费力的现象。便秘可能会有先天因素，比如：乙状结肠冗长，但绝大多数情况是功能性原因所致。比如：纤维素摄入不足；肠道菌群紊乱等。建议：增加纤维素摄入（绿叶菜；粗纤维食物；药用纤维素-乳果糖等）；家中不要使用消毒剂；适量服用益生菌。

配方粉喂养儿出现便秘，应改换成部分水解配方+益生菌。不论配方粉是否为进口；海淘；国产，都应改转换。大家都知道母乳喂养是婴儿最佳喂养方式，配方粉喂养是不能母乳喂养时的无奈选择。千万不要以”配方粉看着就比母乳稠”等不科学的原因，误认为牛乳或羊乳为基础的配方粉优于母乳。

婴儿大便干、排便费劲属便秘。解决的主要方法就是益生菌+纤维素疗法。母乳喂养过程就是细菌（乳头及乳头周围皮肤和乳管内）+纤维素（低聚糖）的过程。奶粉喂养易出现便秘；添加辅食后纤维素添加不足，如：叶子菜添加不足或蒸煮过熟并加工过细。对严重便秘可服用益生菌制剂+纤维素制剂。

解决便秘的主要方法是增加粪便中水分，而这些水分并不是靠喝水获得，而是要通过结肠内细菌败解纤维素，产生短链脂肪酸和水。因此，解决便秘，仅服用益生菌，效果会有限，应同时服用纤维素，比如：乳果糖，还要努力增加饮食中纤维素摄入（如蔬菜，特别是绿叶菜）；养成定时排便习惯等

配方粉喂养儿易出现便秘，除与婴儿，特别是新生儿，不易消化配方粉外，与配方粉调制相对过稠也可能有关。喝水很难解决便秘问题。建议：正常调制奶粉（先加水，后加分，按说明书比例）；服益生菌（活性益生菌，比如LGG、BB12等）+益生元（乳果糖等）。开塞露只能协助排出已干燥的大便。