坚持就好——第八次约练感悟

      昆明梁艳分享381天。网络中级五期。2018.06.05

      今天约练，我作为来访者，困扰着我的是——重新思考学习心理学的意义是什么？为的是什么？我也反思着为什么会在学习了一年SFBT后产生这些念头？回顾了学习心理学的初心是：一是出于好奇——咨询师通过“聊天”就可以轻松解决许多“疑难杂症”。二是初次接触SFBT，就非常喜欢和相信SFBT的基本假设、理念与方法、技术，它打破了人们“惯性”思维或“自动性”思维模式或必须符合社会主流价值、道德评判标准，打开了人们更为开放、发散、广阔、多元的视野，尊重个人的主观知觉，相信每个人都是独特的，表现出“怪异、奇特”的行为背后都有一个很好的“理由”，问题之所以呈现，是个人被固着的思维暂时“卡住”了。三是想着尽管人人都希望自己的生活幸福、和谐、融洽，事事顺随，但人人都会有烦恼、困惑和不如意的时候，当这些人们不欢迎的“问题”前来打扰时，心理学知识可以帮助人们尽快摆脱“问题”的困扰。基于以上三点，我坚持学习SFBT，坚信SFBT可以带来不同。但是，最近在实践应用SFBT时，屡屡受阻，让我学习的信念有些动摇，但同时也更加激发我“执着”学习力量。其实他们不是不相信SFBT关注正向、关注积极面、关注例外和成功经验可以带来与以往的不一样，而是认为改变来的太慢，却需要“付出”很多，如凭什么要我先做改变而不是对方?为什么是“难得”，明明就是“应该”?让我尊重、平等与孩子交流，那父母的权威何在?让我赞美、鼓励、欣赏，岂不越发纵容他?……有时候我在想，SFBT似乎也很挑“对象”，不是和每个人都能“对上眼”，也不是每个人都有缘接受这么积极、正向、阳光的理念。尽管学习SFBT的人，都坚信它“简单、易学、好用、落地、有效”。有时候又在想，心理咨询师的原则之一是不求不帮。我是不是因为学习后，没有可实践的目标对象，而太急于想将理论知识加以转化运用，来检验SFBT的神奇之功效?却违反了“不求不帮”的原则，所以效果大打折扣?其实今天这个话题，我相信每一个学习者，都有一个非常好的学习理由，我也不例外。尽管在学习的路上，有迷茫、有困惑、有迟疑，但只要还坚持着，总有一天会明白，学习的意义是什么?就像为什么要读书一样？读书会带给人们什么？借用知乎上的一问一答——“问：一个胖子和一个坚持读书的胖子有什么区别？答：纵然岁月油腻了我的躯体，却不曾油腻过我的灵魂。”我认为这是比较完美的回答读书的意义。