周检视|2019年3月第三周（3.18-3.24）【重启】

早起

最早时间5:50，最晚起床7:10。按照现在的节奏，不能算是早起者，尝试很早起床，真的是太难受了。晚上确实是很早就休息，之所以早起不成功的原因：在于睡眠质量不佳。几乎每晚都是做梦，自己没法控制，也希望能够睡个好觉。尝试睡前冥想放松。

运动

上周有4天进行运动了，重启运动刚开始自己，早上运动一会儿带给我的不是一整天的精神，而是一整天的憔悴和疲惫。运动还是需要的，但是每天适度的运动，计划从快走开始锻炼。

效率

上周主要完成的工作是梳理自己的求职方向和查阅相关的信息。发现周末回到深圳，整个人反而是很难受的，发现自己不喜欢闷的、有点热的环境，这样会让自己整个头脑发胀痛，根本是没办法专注于工作，所以下次回深圳，办公地方选择图书馆，换个安静、舒适的环境很重要。

简单记录，不再挂记，清空大脑内存和心灵

工作

上周主要是在公司写程序，论文的事情暂时放置一边。

阅读
也算是重启阅读吧。读《李嘉诚全传》，还没有读完。

练字：重新开始练字，大猫教小猫，首先从自己的名字开始练的，希望继续践行下去。

简短的总结，不再牵挂之前的事情，全新的姿态投入到下一周。