2017-10-24

  
  
  
  


   
   
   
   
G166期10组刘益玮——易效能90天践行检视（2017.7.24——2017.10.24）

   
   
   
   
一、缘起

   
   
   
   
2017年7月末的一天，我与易效能相遇了，在这里我遇到了年龄长我许多，却比我还有活力，努力去践行自己人生的11位伙伴。我是一名大四的学生，参加易效能之前的我，对外来充满了期待但是有迷茫，总是想努力，但是还找不到方向，所以我来到了易效能，寻找我的人生。

   
   
   
   
 

   
   
   
   
二、目标检视：

   
   
   
   
1、每天在图书馆学习，确实做到了每天学习的目标。

   
   
   
   
2、每天早起，但是没有早睡。

   
   
   
   
3、每周基本1-2次运动，偏少。

   
   
   
   
践行好的方面：每天早起，每天学习，每天泡脚，感觉非常不错。

   
   
   
   
有待提高的方面：每天晨读要开展、运动要适当增加，番茄钟要更熟练的使用。

   
   
   
   
4、刻意练习:复数。

   
   
   
   
践行好的方面：养成了读书，泡脚，早睡的习惯。

   
   
   
   
三、收获

   
   
   
   
从一个迷茫的人，找到了努力的方向，就是我最大的收获。其次看到了更广阔的世界，对自己的生活有了更多的想法，让自己知道了人生只要努力就有成功的空间。然后就是养成了读书的习惯，也慢慢适应了每天到图书馆报道的好习惯。

   
   
   
   
 

   
   
   
   
四、反思：

   
   
   
   
1.对运动不够重视。

   
   
   
   
2.没有养成固定时间做事情的习惯。

   
   
   
   
3.没有认真对待每一天。

   
   
   
   
 

   
   
   
   
五、感恩：

   
   
   
   
1.父母和女友的支持

   
   
   
   
2.红琴教练的指导

   
   
   
   
3.10组小伙伴的陪伴，共同成长

   
   
   
   
4.G166这个积极主动的大集体

   
   
   
   
 

   
   
   
   
六、下一个90天（2017.10.25-2018.1.23）个人目标制定：

   
   
   
   
（1）每天早起晨读：最少半小时。

   
   
   
   
（2）每周三次慢跑：一次最少半小时。

   
   
   
   
（3）每天写明天的学习计划。

   
   
   
   
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