01
昨天和西瓜姑娘一起吃饭，她愁眉不展，涩涩地说，前男友在朋友圈各种秀恩爱，深怕别人不知道他有了新欢一样……虽说我们已经分手了，但也没必要秀成这样吧，是不是也得顾虑下别人的感受？
西瓜的话让我觉得很耳熟……
“和朋友约饭，坐在餐桌两端的人默然无语，她低头认真刷着朋友圈，好似我们约的不是饭，约的是一起来这个地方刷朋友圈……”
“接到小姨的电话，她对我说，你有空给你爸妈多打打电话，他们现在很少能接到你问候的电话，估摸着是你工作太忙也不好打扰你，每天只能靠刷朋友圈看你发的状态来了解你的生活……”
“睡前必做的事就是刷朋友圈，大拇指拼命的往下滑，刷到小李升职，心里暗暗不爽，怎么自己还没涨工资，刷到小花结婚，又默默为自己还是单身狗感到忧桑……”
这些都是身边的同事朋友有意无意间和我叨叨过的，于是我笑了笑，对西瓜说：“你有没有发现，你被朋友圈圈养了？”
02
闹钟响个不停，你睁开朦胧的睡眼，美好的一天，而你却以刷朋友圈来开始一天的生活。去单位的公交或地铁上，你的手仍在不停的一边刷一边点赞评论……刷到和你契合的内容，一笑而过；刷到糟心的，一整天心情都会受到影响。
刷不尽的空虚寂寞，却把你朋友圈外的生活刷的一塌糊涂，你的朋友只是在朋友圈里给你点赞评论，而圈外，你的所有悲伤喜乐都无人问津。
微信有上亿忠实用户，且平均每人每日刷朋友圈三四十次，大部分人已经产生了“微信依赖症”。朋友圈好似一个光怪陆离的封闭小社会，很多“病人”已被圈养其中。
他们不热衷于朋友圈外的真实生活，而是每天不停的在朋友圈通过点赞评论来和那些所谓的圈里朋友进行互动。他们做的每一件事，逛街，和朋友喝下午茶，同学聚餐，加班，最终的目的好像都是为了拍个照发条朋友圈，得到很多的赞和评论。他们从那些密密麻麻的赞和评论中寻找自己的存在感，也沉溺于别人对他们的赞叹。
哇，你工作好努力！
你和你同学关系真好，还经常一起聚个餐。
你生活好小资，这是哪啊？
长此以往，他们忽略了一个赤裸裸的事实：朋友圈终究不是你生活的真实圈子，为什么甘愿被圈住，却忘了圈外那些你本该重视的人和事呢？你的情绪在不知不觉中也被圈内人的言论给绑架，其实，他们和你有什么相干……
当你生病需要人陪，给你点赞评论那群人会来陪你吗？当你遇到困难需要帮助，他们会走出朋友圈，毫不犹豫地帮助你吗？可能正好相反，把你拉出困境的可能往往是那些从不给你评论点赞，但发自内心关心你的真朋友。
03
你有没有算过这样一笔时间账，你每天刷朋友圈三四十次，每次长则半小时不只，短一点也要十多分钟，这些时间累加起来，你每天至少有几个小时的时间是用来刷朋友圈浪费掉的。
你扪心自问，刷朋友圈这几个小时，你收获了什么没有？
试想，如果你把这些时间合理利用起来，去做一些有意义的事，你的生活可能会是另一番模样。而你，也不是一个活在朋友圈里的人。
无论是你想练出马甲线，想练好英语口语，想提升某项技能，只要每天把刷朋友圈的这几个小时利用起来，日复一日的坚持，我相信你一定可以实现你的目标。
一天二十四小时，每个人的时间都是一样的，不会多一分，也不会少一秒。而这有限的时间，为什么要拿去刷朋友圈，刷的欢愉还好，刷到一些不想看的，还闹心，影响食欲，最终得不偿失。
04
我是个旅行爱好者，每次背包旅行，遇见美景和有趣的事，都会发条朋友圈来马克一下，目的是为了记录这些稍纵即逝的美好，留个念想。在我朋友圈里，有这样一个人，他也很喜欢旅行，每次出去旅行，一天可以发几十条朋友圈。几十条什么概念，要看完他发的这些内容手指滑屏幕都要滑上老半天，我有些不解，你发这三四十条的朋友圈需要不少时间吧？敢问你还看风景吗？
另外，姑且不说这位仁兄发的这数不清的朋友圈数目多少，这内容，也着实让人咋舌。
“我买了一件XX牌子的衬衣，XX美元合XX人民币……”看到这样的内容，我有种想把他立马屏蔽了的念头，你怎么不问问朋友圈的看客，人想知道XX美元合XX人民币吗？即使真不知道又想知道，问下度娘不就可以了，需要你浪费原本可以欣赏风景享受生活的时间来发特意发这么个朋友圈吗？
无论读书，旅行，或是朋友聚会，做这事的真正意义应该是享受事情本身，而不仅仅是为了发几条无关痛痒的朋友圈，娱乐了别人，却让自己失去了享受生活乐趣的机会。
我不是一个极端主义者，也并不是要全盘否定朋友圈存在的意义，朋友圈可发，但要有个度。如果你从一睁眼到晚上闭眼，都在不间断的刷朋友圈，发朋友圈，那么，我特想问问你是不是被朋友圈圈养了？这样以朋友圈为中心的生活不自由吧？所以，请跳出朋友圈，回到你该有的生活中去……
05
西瓜听了我的话，紧锁的眉头舒展开来，笑了笑说：“对啊，我为什么要活在朋友圈里，被朋友圈圈养，让朋友圈来控制我的喜怒哀乐呢？真傻……”
朋友圈也可以不是圈，只要你能适时地把握好这个度。跳出朋友圈，你会发现圈外的生活才是你本该享受的美好，不要做低头族，没日没夜的把朋友圈刷烂了。
跳出朋友圈，你还有很多有意义的事情可以做……
给父母打个电话，关心一下他们的近况；
给你的朋友打个电话，约个周末踏青；
给男（女）票打个电话，来场浪漫约会；
圈外的生活，有你意向不到的美好和真实，何必沉迷圈内，成为被圈养的“病人”……
文/麦子
爱旅行爱码字的女汉纸一枚
希望我的文字可以温暖到你...
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