考前X密码辅导

（在考试之前我建议宋子依依和妈妈一起做一个X密码检查清单。

X密码检查清单就是把平常学习中知识点存在的一些问题罗列出来，比方说应用题步骤要写清晰，计算错误，心算代替笔算；英语首字笔不大写等等。把平常经常容易犯的错误，需要在考前提醒自己的，把它收集，整理出来，然后在考前认真的去复习，在考试过程中，也可以按这个为线索去规避一些风险。

考试就是老师考我们。往往通过哪两个方面考察呢？第一个是知识点的掌握程度怎么样。关于这一点主要是考点、题型、解题思路、技巧方面等。那我们在平常的时候，比方说代数什么时候有哪些需要考虑的；比如说绝对值；什么时候是正根还是负根要考虑清楚；还有应用题需要把步骤要写清晰。这些涉及到知识点方面的问题，平常可能错过，那么你这个时候就要特别列一个能力清单出来。

第二个是平常有哪些是会做做错的。比方说会做做错的，一般发生在什么样的情况下呢？大概有这么几种，你注意听一下，第一个就是，比方说这个题目特别简单，然后我就说，哎呀，快点快点，这个太简单了，我就有些轻慢之心，然后注意力就分散了。还有的时候是这个题目特别难，然后难的时候我就心里比较烦，然后我的注意力也分散了。

我把它具体一点点说，就是这个题目都是你会做的，按道理说就应该得分。可是呢，却因为某些方面的原因，一般来说都是注意力的问题，你没有办法得分。所以张老师就给这个错误命一个名叫做偷分贼，就是把本来是你会做得分的地方，结果因为某些方面的原因就丢分了，我们把它叫偷分贼。

一般来说，偷分贼往往是发生在我们的注意力不是很稳定，注意力分散的时候，你自己仔细去思考一下，你看看你的会做做错，往往是发生什么时候。很多同学会做的做错了是发生在考场里面，那个情绪不是很稳定的时候。比方说那个叶千术，他是老师说这个题出错了，需要改，结果有同学说你现在才来告诉我，我都已经做了。叶千术这个时候想着，别人都做了，他还没做，他心里就有点着急，等他着急的时候，他脑子就想别的，注意力就分散，这个时候偷分贼就会出来。

那么有些同学是这个题很难，结果他一下子找到解题思路，见他很开心，一开心。结果来就出错。宋子依你在什么样情况下，你的偷分贼会出现呢。你好好去找一找，找出来以后就在偷分贼出没的时候，你就提醒自己啊，这个时候就要小心，然后就用全程贯注法去读题和全神贯注法去做题就可以。

还一个就是那个计算错误，计算错误一定要记住，就是要一步一步的去做。然后呢，一定要打草稿，不要用心算的方式。心算本来是没有问题的，但在考场的情况下，有的时候我们我们脑袋里会想很多东西，在这个时候心算的话，有可能在心算的时候，注意力不是那么的集中就会出错。

所以张老师建议你这次考试就做一件事情，就在今天和明天，一定要列一个X密码的考前的一个复习清单，也可以说是X密码的考试的一个检查清单，就把你平常很容易出现状况地方，把它整理出来，然后在考前提醒自己，在这地方要小心。这个一定要做，它分为能力部分和系统部分。能力部分主要就是规避知识点。做错或者不会做的情况，有个提醒作用。系统错误就是预防我们的注意力分散。然后大脑抽啊，大脑脑梗等预防这种情况发生，你把它写出来整理一下。

那么还还有一个张老师要提醒宋子依，就是在考试的时候张要领就是把注意力放在会做的题目上面，一定要把会做题目都做对。这样就可以正常发挥。

你每一道题一定要全程贯注读题，然后一定要把时间给到会做的题目，把会做题目都得对分。与此同时，有些题目如果觉得比较难，这样的题目就不必马上去做，把它搁着，什么时候有思路，就什么时候去做，这种叫灵感做题法就是难题得灵感分。那么还有就是那个思路不是很清晰，这样的题目你也可以做上一个记号，有时间的时候回来把自己想到的都列上去。这样说不定可以侥幸得分，这就是侥幸分。那么还有一个就是那个计算量很大的题目，我们把步骤写清晰，主要是步骤分。所以，如果你把会做都做了，再得一点灵感分，步骤分，侥幸分……只要多得一分，你就超长发挥了。还有有些题目，觉得做的时候有一点没没把握，那么做完以后要重点检查。那么这种题目就叫得细心分。

所以你先把会做的都做对。然后把其他的那个带检查的题目，难题目，思路不清晰的题目，很复杂的题目都分别做上记号。难题得灵感分。思路不清晰，得侥幸分，然后带检查的得细心分，思路不清晰的得步骤分。这样子要多得一分，你就超常发挥了。

这个就是老师给你讲的考前需要注意的两点。第一点列一个X密码复习清单，也就是检查清单。这样就可以在考前的时候提醒自己重点关注哪些，在卷子没有发下来之前，坐在那个座位的时候，可以在头脑里面把复习清单，反复的回忆一下，哪怕到时候有可能不一定能够去落实，但在考前去备忘一下也可以提醒我们自己。然后另外一点就是张老师刚才跟你讲了超常发挥的技巧，把注意力把时间都放在会做题目上面，争取把会做全对正常发挥。在此基础上，再得灵感分，步骤分，侥幸分，细心分。这样就可以超常发挥了。

最后张老师还要跟宋子依说一下，这次考试你一定要注意保持觉察力。觉察你在考试的过程中，你的整个状态。你要给自己找个体检书记，一定要对自己整个考试过程，有一个监察的这样一个作用，这样子就为考试完了以后做试卷分析，反思，做准备。同时留意自己考试过程中的所有的状态，然后就可以为中考积累考试经验，这一次我经验了一个什么样的情况，然后我是怎样应对的，有效还是无效，。有效的继续，没有效果，那么下一次就要去找另外的方法应对。所以第三点就是要提醒你保持考场的心态的这个觉察力。

我个人建议你先安心去做三点。一是列X密码的复习清单；二是超常发挥的技巧；三是整个考试，考前的复习，考场的考试的状态要保持觉察，为考试完了以后做试卷分析做准备。

依依问：考试时，我有时感觉时间不够用,我应该如何分配时间呢?

答：刚才张老师讲的那个超常发挥的技巧，其实就是时间的分配。你自己要留意，考试的时间不够，往往是我们平常学习过程中处理的问题，没有处理到位，这样就会考场里面要去思考，去寻找线索，这样就会耽误很多的时间。所以时间很紧，都是反馈的一个信息，就是我们平常时间没有到位。那么，你在考试的时候，时间安排，就是把有限的时间用在你的得分点上，就一定是用在你会做的题目上。不会做的题目就像刚才张老师那样，读完了以后呢，按照分类来做记号，把会做题目做完，正常发挥以后再去一类一类的题目做。

这就是超常发挥的技巧，一定要用张老师这个正确的方法来。你可以这样去试一试，找一找感觉。在中考前的所有的考试其实都是积累经验，其实就是寻找一个最优化的应考方法与技巧的一个时刻，不要把分数和名次看得很重要。在中考前所有考试都是积累考试经验，为中考考场做准备的。你要这样去想你的压力就会小很多，不必害怕，每一个错误都是信息反馈。