修炼完美健康苗条身体45 - 行动记录

1 做了眼保健操,保护视力,乐观看好。

2 伸展运动,活动关节,乐观看好。

3 煮咖啡护理自己15分钟=1000步。

4 煮早餐15分钟=1000步

5 中午出去买午餐,15分钟=1000步

6 洗碗锅75分钟=5000步

7 做晚饭60分钟=4000步

8 护理自己30分钟=2000步。

做家务时情绪基本是平静轻安。

9 在手帐群里跟小伙伴互动,挺好玩的。

10 看米兰达的美美哒保养文章,鸡汤啊。

睡前投射:睡个美美的好觉,在能量层面拥有完美健康苗条身体!感赏我的努力,感恩宇宙爸爸,感恩感恩感恩

今天就做这么多了,明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒!

感恩宇宙爸爸,感恩感恩感恩!!!

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