静心感受分享——玄幻、真实

      第一次参加静心活动，我用两个非常对立的词来形容自己的感受，玄幻、真实，具体感受请听在下详细分解：

        1. 灵魂之舞：不就是跳个舞吗，怎么涉及到灵魂了？呵呵，对于我这种四肢协调不足，跳舞对于我来说真是一个难活，往常在遇到这种活动时，能躲多远就躲多远，实在躲不了的，我总是找个最不起眼的地方乱舞，手脚不知道放哪，还需要经常停下下找找音乐的节奏。唉，自认为已与舞蹈无缘，但昨天晚上的静心让我彻底改变了认识，原来真正的舞蹈不用关注动作、不用关注节奏，只要你用心去听音乐，去感觉，你的灵魂之舞是如此的不一样，当“土”的音乐响起时，你的双脚自然而然的与大地碰撞，当“火”的音乐响起，你的手不受控制的向上伸展，当“风”的音乐响起，你就是风，周围的一切被你刮起，当“水”的音乐响起，从身体内流出的柔韧让自已真的变成了水，在近一个小时的舞动中，没有慌乱，没有阻碍，一切自然而然就发生了。静静的躺下后，内心依然澎湃，原来我的内心住着一个原生态的舞者，过往生活让她远离了我，但此时，此地，她回归了，找回属于自己身体的部分，这就是灵魂之舞。

        2. 真实感受：最玄幻，也最真实的开始，

        ⑴最大限度的呼或吸满后再停顿，直到自己受不了后再慢慢的吸和呼：一开始，我不会呼吸了，整个节奏已经乱了，呼气中带着吸气，吸气中又带着呼气，整个不受控制，越想正常越不正常，后来提醒自己，随他去吧，这就是一个感受，很神奇的，慢慢的就正常了，当你呼或吸满后，你对再呼出一口或再吸入一口是如此的排斥，当慢慢恢复呼吸时你就如此的心喜，随后又重复的出现排斥、心喜。现在想想，其实这就是人生，乐极生悲，苦尽甘来。

        ⑵看超过心跳7倍的闪烁蓝光：一开始还提醒自己睁大双眼看清，但一会你的眼睛就自然而然的进入半眯状态，你看到的不再是蓝光，绿色、红色的光在蓝光的下方出面，而你头上出现了白光，有些不真实，再次睁大眼睛，一切消失，但一会又出现先前的一切，你的呼吸在此时会不知不觉放慢，再放慢，你头脑不再控制你，那些乱七八糟的事情全部都没有了，大脑一片空白，所有的一切是光，你抓不住它，控制不了它，只能静静的看着，欣赏它的美，这应该是你在好多关系中该处的位置，不让大脑胡思乱想，不干预，静静欣赏。

        ⑶蓝光停下后闭眼睛，听着高亢的音乐，整个头脑里全是回声，你不再控制你的身体，他自由晃动，不受控制的打着哈气，泪流满面，在我坐到椅子上后，身体不受控制的向前倾，感觉椅子也随着身体向前倾斜，所有的支撑点就是椅子的前面两个支点，我马上要倒下去，我害怕，马上睁开眼睛，实际是椅子好好的，并没有要倒，如此反复了好几次，我的感觉都告诉我我要倒了，但睁开眼睛一看一切都是正常的，真实和虚幻哪个是真，哪个是假，我该如何去分辨，期待以后的静心给我答案。

        ⑷躺下后感觉整个过程，没有思维，没有乱入，只有感受，感受一切的美好，感觉一切的真实，很不幸，我竟然睡着了。

        近3个小时的静心，完全打破我对静心字面意思的理解，没有煎熬，只有享受，享受自己身体内的一切，感觉一切不真实中的真实。