不要便宜了隔壁老宋

她今年只有26岁,很漂亮吧!可是她的后半生就这样没有了。多少人渴望有这样美丽的容颜,在人生的岁月里抒写美丽的痕迹。这是一个警示!我们应该拯救自己的后半生了!身体何其重要,老生常谈的话题。不要让自己辛辛苦苦挣来的钱便宜了隔壁老宋!!


不要便宜了隔壁老宋_第1张图片

最近有网友爆料58同城实行“996工作制”,即工作日早9点上班,晚九点下班,每周工作六天。先不论这消息的真假,生活本来就压力很大,还要这样的剥削员工的业余生活,那么身体怎么得到放松。一个企业想要壮大,首先要有的是热爱企业的员工,这样的热爱是相互的。很多人都认为年轻就该拼就该闯,可是这样的拼闯是要以后半生健康为前提的拼搏。每天半夜还在加班,早晨急急忙忙忘了吃早餐,电脑跟前一坐就是一整天,很多人的生活节奏已经很不堪,这样的拼命为后半生要留下多少隐患。

不要便宜了隔壁老宋_第2张图片

我们该如何拯救自己的后半生?

早餐一定要吃!早餐一定要吃!!早餐一定要吃!!!重要的事情说三遍。

每天最起码睡够8小时,喜欢熬夜的朋友可以早起早早去公司加班,还可以预防堵车,节省时间。

一周最起码锻炼三次。不要年纪轻轻就肚子上坐出了一堆肉,没有一点精神气。如果可以每天步行6000步哦,有益身体健康,又不会导致很累。

多喝水,多吃蔬菜,少吃零食。一日三餐正常对待,可以偏爱,例如早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。

太多了,让我们开始为以后努力爱惜自己的身体。

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                                                                           让我们的身体和心一起前行,走的更远!

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