0805-0811第32周周检视

一、好习惯打卡

1.早睡早起：

这周基本每天都早睡早起，特别是早睡，10:30前到床上休息；

早睡早起

2.健康 & 运动

每天基本都有跑步3公里，走路达到40公里左右；

3.听书 & 看书

听易效能九段：第七段内容

看书： 《如何有效阅读一本书》

4.圣经阅读

每天恩典365，没有间断

基要真理：旧约历史书 9-15课

圣经：七天都按时听圣经

圣经&旧约历史书&恩典365

二、高能要事和日历、清单事务

日历：

这周是调整期，除了去GE北京外，没有出差；主要是回顾7月，展望未来！

日历：主要是参加例会；

清单：青蛙主要是周、月检视，并规划大客户的项目执行；

日历&清单

三、家庭幸福

这周基本在家陪伴妻子和萌萌，做饭、上辅导班等；

四、巅峰体验

和妻子、萌萌一起跑步，萌萌跳绳挑战连续10次；

五、感悟、反思

90天目标：

1）早睡10:30

2）英语1小时

3）跑步3公里

和一家人一起来定目标，一起完成，一起来，更精彩！

六、社交

去拜访GE新部门，认识不同的人，记录相关的事，弱链接很重要！

【下周要事】

青蛙目标1、新项目申请和评审；

青蛙目标2、学习幕布、讯飞输入法等

青蛙目标3、

碎片目标1、跑步3公里

碎片目标2、易效能九段课程；

碎片目标3、每天英语一小时

碎片目标4、分享自己每天的小确幸