第十日@素食计划

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我不喝酒，年轻的时候还喝一点（年轻时？好奇怪……），现在一点也不沾了。其实我到现在也不能完全了解，啤酒那骚了吧唧的味道和白酒那又苦又辣的味道有啥好喝的，还不如来罐可乐实在——这是不是有点儿小孩子心态？但确实是真实想法。

虽然不喝酒了，但进入中年之后，啤酒肚倒长出来了，没道理啊？想来想去，一方面是工作时老坐着的原因吧，另一方面，随着年龄增长，体型什么的，一不注意就会走样。人毕竟还是难以摆脱时间的追杀，你无法克服那些个物理化学定律。

我曾经尝试着减肥减肚子，但是肚子是非常难减的。基本上，你要消耗了全身大部分的脂肪之后，可能才消耗了肚子那里一点点。单纯的做些仰卧起坐什么的，我觉得用处不大。最有效的方法，我认为就是饿，饿的身体里没有脂肪了，肚子那里自然就消耗了，所以节食是个好方法。

我不会傻乎乎的盲目节食，一连几天不吃饭那种。总的来说采用的还是比较温和的方法，慢慢减少食量，没怎么影响生活的正常。坚持了一段时间，果然有了点儿效果，最明显的感受就是：以前坐着蜷起腿穿袜子时，肚子那里会挤压的很难受，喘不上气或者难以蜷起来。减了一段时间后蜷腿就很容易了。这个检验方法你也可以试试。

可是很不幸，也不知是后来放松了嘴的管理，还是遇到了瓶颈，体重不再下降，好在也没怎么上升，穿袜子还很顺利。但是肚子的形状还是不咋好看，自己在卫生间照照侧面，简直惨不忍睹——这就是一个颓废的怪蜀黍啊！

素食之后，我突然产生了一种想法：因为不再摄入肉之类的食物，大概吸收啊新陈代谢啊什么的会有一些变化吧，也许……也许肚子会继续小下去？

我不奢求练出八块腹肌，稍微平一点儿，我就很有信心了。所以，继续素食，再加锻炼吧！

20170830