20170316

【时间】更新:2017年3/11日---6/18日

规律作息，每日完成四宝最低要求。

爸爸开心，健康

【目标】

⑴每月业绩达至USD5000，额外收入2000元/月，总现金4万

⑵找到一位伴侣:身心健康，慷慨大方，有爱心，有耐心，能包容，有智慧，善良，体贴细心，对金刚智慧感兴趣并愿意学习，乐于倾听，有才，浪漫甜蜜，专一，柔和

⑶爸爸和家人对金刚智慧感兴趣并乐意学习，爸爸每日开心健康平安，支持我鼓励我肯定我

(4)成为一名专业优雅智慧的瑜伽老师，拥有自己的瑜伽馆

【着重需要做的】

慷慨大方，感恩，随喜，专注，说有意义的话，谦卑，支持，鼓励，肯定，赞美他人

【为此我做以下咖啡冥想】

1.由于今天是二月十九，很早之前奶奶提醒姑妈要吃斋要礼佛，而姑妈对深圳不了解，姐姐姐夫又没有时间带她去，于是我便主动提出来带姑妈去弘法寺。姑妈说去深圳其他地方不重要，重要的是带她去弘法寺，很开心带她去。

早上去姐姐家楼下接她，我想她很喜欢拍或摄影一些僧人诵经的情形，于是问她带手机没有，原来她忘记这个事了也就忘记带手机了，我算算等公车的时间，征求她自己的意见，她还是决定回家拿，于是我继续耐心在楼下等伯伯。看着时间不够，就转坐地铁再转公交车，可是在转公交车时两人顾着聊天错过了车子，只能赶紧打的，尽可能赶在12点前进香。感恩的士司机安全快速送我们达到，感恩深圳交通的发达，能让我们在任何情况下转换，去到目的地。下的士前付了车费感谢司机。

进香时，我跟姑妈都格外专注，带着供果慢慢有序的进行。结束后便去了斋饭堂，随喜了饭钱，领了三份，给在家带外甥女的姐姐吃，想让姐姐和外甥女也结缘。感恩寺庙的斋饭，辛苦老公的师兄们，以前觉得斋菜不好吃，吃过一次后几乎每次来都吃，很喜欢，能感受到做饭菜的师兄们和寺庙的用心和慷慨大方。感恩还让我加了饭菜，推荐大家以后有空去弘法寺可以去吃哦

下山前，我跟姑妈分别去了厕所，两人不约而同的将身上的钱只留了车费，其余的现金全做了建寺庙，放生，印经的随喜，随喜自己和姑妈的慷慨大方，随喜看到很多人都在随喜金钱。

回家乘车前，由于我也许久没去弘法寺，莲塘区域也在修地铁，自己一时没找到合适准确的车站坐车，姑妈跟着我找，感恩姑妈耐心的跟着我走。

感恩公车司机同意我的请求，到站时叫姑妈下次。感恩姑妈让我先回去上班，自己独自回姐姐家。

感恩我可爱的姑妈给我机会，今天陪伴她做她想做的事。感恩有这么个机会今天吃蛋奶素，早上没注意到吃了鸡蛋，但是除此之外，都是素。随喜自己。

2.感恩公司给我们组的机动上班时间，可以让我有机会陪姑妈。自己也按时上够了8小时

3.随喜今天新同事拜师，感恩拜师时也让我听到了很棒的分享，随喜我们组第一次有这样的仪式。开会前按时到达，随喜今天按时到达开会地址的同事越来越多，开会时，主管问问题，大家没响应，于是自己主动回答，让开会气氛好些。

4.晚上感恩两个同事陪我去吃我想吃的，感恩大家照顾我的想法。感恩小不点给我机会让我帮她带晚餐。

5.感恩陈丽送我的花花，到今天依然美丽。感恩小可爱送我花瓶，可以让我把花插好继续养着。但是花太多了，于是将中间玫瑰红的玫瑰花一支一支的分给组内的各位同事无论男女，帮他们剪好枝叶插在他们养绿萝的花瓶中，绿中一点红格外好看，愿明天大家看到她都心情美丽。

6.感恩身边的朋友互相提醒着学习，拉把这，让大家都不掉队，一起前行。

【回顾笔的故事与感恩】：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

【冥想后的回向】：

我带着愉悦的感恩的心情把我所种下的好种子回向给老师，回向给众生，给我设定的目标愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！