减肥第35天：珍爱生命 远离抱怨

001 今天吃了什么？

早餐：面，地瓜，半根油条

昨天晚上，刚跟娘亲讨论了要听话，要吃山药的问题。今天去食堂就没吃，因为没得吃。大概今天阿姨心情不好，没煮山药，所以我也就没得吃啦。

中餐：葱油鸡，萝卜炖牛肉，猪蹄冻，花菜，米饭

最近食堂，不知道是不是换了一个阿姨的缘故，有些菜做的越来越好吃了。吃饭的时候，有个同事一直在说工作中别人的不是。还说要跟领导提意见，我以为她只是说说而已，谁知吃完饭回到大厅，她真的在说。

不是心平气和的说，而是带有主观情绪的在说，在抱怨。说自己操心操的多，说别人下班直接走了，不顾有没有纳税人。

其实，静下来想想，她这个就是典型的双标，之前下班有些迟，她都会抱怨，说为什么不能按时下班。现在换成别人，又要求别人不能按时下班，要把纳税人弄弄好。

总之，说了很多抱怨的话，弄得大家都很不开心，但，其实她自己是不自知的，总觉得自己是好心。我其实很想跟她聊聊这个问题，又不知道从何聊起。

我们单位人缘最好的同事都说，你怎样对别人，别人也怎样对你。竟然觉得自己吃亏了。

言下之意就是说我们这位爱抱怨的同事太斤斤计较。

以人度己，感觉自己不能做一个爱抱怨，斤斤计较的人。

今天在朋友圈看到一个列表：

你要把生命安放到哪个等级：

1，大师级：慈悲，通透，喜悦

2，领袖级：感恩，远见，自律

3，领导级：赏识，包容，奉献

4，英雄级：主动，创造，成就

5，强人级：勇敢，挑战，改变

6，常人级：羡慕，嫉妒，仇恨

7，微弱级：抱怨，牢骚，纠结

尽量把自己的位置抬高，不要在6级和7级徘徊，努力向更高的层次进阶。

晚餐：凉皮，半个煎饼果子，橙子

想吃凉皮很久了，虽然我的胃，还有这个季节，是不适合吃凉皮的，犹豫了良久，还是去买了。晚上吃的都是自己喜欢吃的，很开心，就是这个体重哇，可能是降不下来啦。

002 固定运动

走路上下班：完成

额外运动：一会来一组，1000个的呼啦圈

去单位的时候，听得郭德纲的相声，感觉没什么内涵，偶尔有些恶俗的笑点。自从《明朝那些事儿》听完以后，最近都没有好听的书了，感觉好浪费时间。

回来的时候，是在微信读书，听机械的男声读一本关于男性心理的书，从中了解了青少年时期，如何正确引导男性第二性征崛起时遇到的种种问题，还写了成年男子的心理。

感觉有些是对的，有些并不对。读这本书，完全是为了之后如何教育孩子，以及写小说的时候，如何揣摩男性心理。是一本可以泛泛而读的书，打算今天读完。

003 读书

今天比较忙，拿了《如何写作》这本书，但是没有时间看。

今日体重：58公斤